Ingeniera, Entrenadora personal, Nike Master Trainer y amante del running

¡Disfruta del Inspirahit del verano!

¡Hola familia! a escasas horas de irme de vacaciones, escribo estas líneas después de una meditación muy reveladora, que quiero compartir con vosotros. Hoy me había levantado pronto para organizar y poner por escrito el plan de entrenamiento que os he preparado para Julio, recopilando vídeos con entrenos en directo y otros en diferido para…

respira el momento mindful running

¡Bienvenido Abril! Respira el momento

Hoy empiezo este post con sensación de vértigo, me parece que era ayer cuando estábamos arrancando el año, hablando de que, este 2021, más que grandes propósitos, nos íbamos a proponer simplemente valorar más lo que teníamos, con más atención y más presencia. Y aún habiéndolo intentado, siento que el primer trimestre del año se…

Marzo de motivación

Me apetecía mucho pasar por aquí para escribir un poquito. A veces cuando ponemos nuestros pensamientos en letras hace que estos se vean más claros. Comenzamos un nuevo mes con sabor a primavera, y quizá tu como yo sientes una especie de sensación extraña que se produce en esta época del año.  Es un contraste…