Buenos días team, vaya mesecito cargadito de cosas que estamos teniendo y todavía nos queda lo mejor: el JUST TO DO IT DAY de NIKE. Junio suele ser un mes de festivales, y así hemos decidido que desde Box Barcelona nos queremos unir a esta apuesta veraniega con un día que no te puedes perder. Un…
Hellou team!! Perdonad porque últimamente os tengo un poco abandonados por aquí, pero es que estos son sin duda mis meses más intensos a nivel laboral y ya me veis por las redes sin parar de un lado a otro. La verdad es que está siendo una época preciosa recogiendo los frutos de un curso que…
Buenos días team, hoy quería hablaros de un tema que se habla mucho en nuestros días y me parece muy importante tratar en un blog en el que el objetivo principal es encontrar la forma de sentirnos bien: el estrés. Y lo vamos a hacer a través de la teoría que estoy aprendiendo en mi…
En este post te voy a hablar del bloqueo de caderas, de qué significa, del por qué se produce y de cómo trabajar la apertura de caderas. El bloqueo de caderas La semana pasada estuve corriendo la media maratón de Formentera, como os contaba este post… pero al día siguiente tenía unas agujetas como hacía…
¡Buenos días! ¿Qué tal va esta semanita? A mi con el puente tengo la sensación de que se me está pasando volando. La semana pasada viajaba a Málaga con motivo de la FitNightOut, la cual por ciento fue impresionante. Qué ritmazo tienen las malagueñas. Y eso que el aforo era para 300, no me quiero…
Buenos días. ¿qué tal la semana? Yo mucho más contenta ahora que el sol nos acompaña un poquito más y por fin se nota que es primavera! Y es que sin duda esta época del año es una de mis favoritas, por los días cada vez más largos, las flores, las emociones de esta época…
Buenos días equipo! ¿Qué tal han ido esas vacaciones de Semana Santa? Yo he disfrutado un montón de unos días de relax, family, deporte y naturaleza. He aprovechado para leer un montón que la semana que viene tengo mi segundo intensivo de la formación de Mindfulness que estoy cursando este año y tenía que preparar…
¡Buenos días y feliz llegada de la ansiada primavera! Esperemos que con ella empiece a dejar días más soleados y temperaturas un poco más cálidas que lo estamos todos deseando, ¿verdad? Bueno estoy segura que así será y en nada nos estaremos compadeciendo del calor…;-) Así somos!! jajaja Hoy vengo con un post que muchos…
Buenos días team!! Parece mentira que ya esté aquí otra vez delante del ordenador para contaros mi experiencia en la India. La verdad es que el tiempo vuela, pero también tengo que deciros que mi mes y medio fuera de casa ha sido para mi casi como un año vivido. Y es que cuando estamos…
¡Buenas familia! Aunque la verdad es que la intensidad de la experiencia que estoy viviendo no me deja mucho tiempo libre, tenía muchas ganas de contaros cómo están siendo estas semanas en un país tan radicalmente diferente al nuestro como es India, contaros un poco sobre lo que he venido a hacer, el método de…