Han pasado casi dos mil años desde que el poeta latino Juvenal escribió su famosa frase “mens sana in corpore sano” y su mensaje sigue, como mínimo, tan vigente como entonces. Todos somos conscientes de la íntima relación entre la salud y bienestar del cuerpo con el equilibrio de la mente. Esta frase que pasó…
Buenos días!!! Este post «Mejora tu espalda, con ejercicios de torsión» está dedicado a todos y todas los que acumulamos tensión en la espalda y esto nos causa problemas a la hora de poder realizar otros deportes. En particular hoy se lo dedico a mi padre, uno de esos locuelos apasionados del golf cuyas ganas…
Buenos días!! Ya casi terminando la semana, el sol sigue luciendo y yo me encuentro mucho mejor!!!La vida a veces puede ser maravillosa…¿no creis? si, hoy me levantado optimista, o más optimista! Este finde me toca descansar y me voy a ver si mi cuerpo toca el agua del mar antes de despedirnos del verano.…
Buenos días!!! Cómo habéis empezado la semana? Yo recuperándome de unas anginas,clara señal de que tengo que bajar un poquito el ritmo…Lo digo siempre, el cuerpo nos da señales, y cuando te pasas, te suele dar un toque. Conviene escucharlo antes de que esas señales se conviertan en gritos de S.O.S. ¿Habéis visto las galletas…
Muy buenas, Os acordáis de aquel post en el que hablaba de La Belleza del Pilates, y como a través de Helen Tardent había descubierto mi pasión por este método. Desde que la descubrí, siempre quise ser profesora de Pilates, tener unas fotos cómo las suyas y dar clases en grandes espacios. Pues hoy todos esos sueños…
Buenos días!! Hoy hablamos de Yoga y Pilates, primero porque quería compartir con vosotros una entrevista que realicé con Chema Martinez para el Programa Kilómetro42 de Onda Cero. Fue súper divertido ya que Chema es un grande y la entrevista la realizamos después de una sesión en la que compartimos Running y Yoga intercambiando opiniones…
Hola a todos!!! Qué ganitas tenía de escribir por aquí, he estado fuera casi una semana y han sido tantas cosas las que he vivido que me parece que ha pasado mucho más tiempo….:-) Esa sensación es normal cuando vives cosas muy intensamente. Cómo habréis visto por las redes sociales, la semana pasada viajaba a…
Buenas equipo!!! Os prometí que esta semana venía cargada de planes para entrenar en pareja!!! Para los últimos vídeos que grabé con Enfemenino.Tv a finales de verano les propuse hacerlo con una amiga, y quién mejor que mi compi Sofía para hacerlo. Creo que a todos de vez en cuando nos falta la fuerza o…
Buenos días! Esta semana el blog se va a llenar de propuestas para demostrar que entrenar puede ser muy divertido, y más aun si se hace en equipo, en pareja, con tu mejor amiga, o con tu marido! Todo vale, la cuestión es moverse. La primera de ellas que os traigo hoy es el entrenamiento que…
Hay una nueva raza de chica. Impulsiva. Espontánea. Que quiere todo o nada. Va a clase de spinning por el subidón de la música en estéreo. Practica Yoga cabezabajo, suspendida en el techo… Se apunta primero y pregunta a qué después. Esa chica embarcada en la conquista de lo que jamás creyó posible. Una chica…
