Aprovechando que esta semana es la presentación en Madrid de las Nike Flyknit Lunar 2 y que yo ya tengo la suerte de llevar varias semanas rodando con ellas, quería dejaros por aquí toda la información de este nuevo lanzamiento de Nike. La tecnología Nike Flyknit se inspira en las opiniones de corredores que buscan…
Muy buenas, aquí os dejo mi rutina favorita de trabajo de la zona central del cuerpo o core. Trabajando ésta dos veces a la semana, no sólo conseguiréis unos abdominales perfectos sino una zona central del cuerpo fuerte y una espalda protegida de futuras lesiones. Allá vamos: Trabajo de oblicuos en plancha Número de repeticiones: 3 series de…
Desde hace un tiempo llevo siguiendo las pistas de este colectivo liderado por Cristina Mitre , Directora de Belleza de la revista ELLE, autora del blog The Beauty Mail y Runner activa y convencida. Mujeres que corren es el primer movimiento social 2.0 cuyo objetivo es animar a las mujeres a hacer ejercicio y recaudar fondos para la investigación…
Estos días en todos los medios hemos podido ver la noticia de la presentación de Valencia Ciudad del Running, un concepto estratégico que pretende aunar esfuerzos en la consolidación de Valencia como ciudad de referencia internacional en la práctica del atletismo popular y de las carreras de fondo.
En este post os puedo asegurar que os hablo en primera persona, o mejor dicho, es casi como si me lo dijera a mí misma. Suena a tópico pero es verdad. Vivimos en un mundo frenético, en el que el ritmo de la información que recibimos es espectacular, a la vez que apabullante. No sé…
Desde que era pequeñita, cada vez que veía el logo de Nike sentía algo especial. Supongo que es una cuestión personal, pero para mi siempre ha sido el mejor logo de la historia. Sólo verlo me trasmite fuerza, ilusión y ganas de moverme. Hace poco descubrí que el creador se basó en el ala de…
¡Buenos días! Aquí os dejo dos de las listas de Spotify que utilizamos esta semana en las sesiones de Studio (Yoga, Pilates, Taichí) y Running en la NTC Training Week. Espero que os sirvan para poder repetir algunos de nuestros entrenamientos con la ayuda de la aplicación NTC. Si aún no la tenéis, podeís descargarla en el siguiente…
Breve post para que veáis este divertido reportaje que hicimos de la mano de Gemma García Marcos para el blog patrocinado por Coca Cola del periódico El Mundo.es sobre hábitos de vida saludable ¿Y si nos movemos? de Gemma García Marcos. Pincha aquí para verlo. Los beneficios de entrenar a la hora del almuerzo Es muy importante, sobre…
Esta semana tengo un poco abandonado el blog, y es que cómo sabéis, todas mis horas y mis energías están dedicadas a la Nike Training Club Week!!! Este fin de semana prometo hacer un post resumiendo la experiencia que sin duda alguna está siendo inolvidable. 4 días, 4 entrenamientos diferentes, 4 horas al día y…
Detalles del evento La próxima semana seremos imparables. Cuatro días de entrenamiento, cuatro sesiones diferentes conducidas por los Master Trainers de NTC para que recargues de energía tus propósitos de 2014. Oscar Peiro y Paula Butragueño, nos encargaremos de completéis una semana del mejor entrenamiento.
