Cuando hace unos meses empecé a crear este blog, el primer nombre que me vino a la cabeza era «Mind&Body». Siempre he pensado que es tan importante la salud del cuerpo cómo el equilibrio mental y que el ejercicio es la clave para sanarnos física y espiritualmente. Creo que alguno se sentirá identificado, cuando digo…
Buenos días! Esta semana esta siendo de esas en las que pagarías porque el día tuviera dos horas más. Últimamente escucho mucho esta frase, y es que vamos todos corriendo a todas partes. Pero cómo lo que nos gusta realmente es correr, no quería dejar de contaros mi experiencia de este martes en Barcelona en…
Y por fin llegó el día! Después de tanto tiempo esperando ya es Domingo 16 de Marzo. Salto de la cama, después de no haber pegado ojo por los nervios, y al salir al salón tengo que cerrar los ojos del pedazo de sol que entra por la ventana. Todo listo!!! La ropa, los regalitos, la…
Me gusta ir de compras, lo reconozco. Pero en el tema deportivo siempre he pensado que las marcas dejaban mucho que desear a la hora de ofrecer sus propuestas. No hablo de las grandes marcas como Nike, cuya tecnología y diseño son insuperables, pero sí de las tiendas en las que todas vestimos como puedan ser…
Hace unos días recibí la invitación de Álvaro Niebla para probar un entrenamiento guiado con electro estimulación en el centro E- Fit Estudio de Pozuelo. Ya tenía ganas de probar ese revolucionario sistema de entrenamiento del que tantas bondades venía escuchando, y por falta de tiempo no había podido hacerlo. Paradójico, porque cómo pude comprobar…
Así de bien nos lo hemos pasado este fin de semana preparando la primera quedada de Sport´s Angels. No quiero ni imaginar lo que puede ser el 16 de marzo cuando estéis allí con nosotras!!!
¿Se os ocurre un plan mejor para un viernes por la tarde que quedar con varias amigas, tomarnos algo mientras charláis de vuestras cosas, entrenar duro, y darle un lujo al cuerpo en un spa? Y más aún si esas amigas son mujeres tan increíbles como Cristina Mitre de The Beauty Mail, Clara Montoya, de Yo…
Ayer domingo me había propuesto descansar, el ritmo de la semana y los entrenamientos me tenían absorta, además también quería estar con la gente a la que quiero y desconectar. Me costó no ponerme las mallas y salir a correr cómo hago cada domingo, que es cuando aprovecho para hacer tiradas un poquito más largas,…
Buenos días!!! Hoy en día estamos muy concienciados sobre la importancia del running y el fitness, pero creo que no tanto sobre lo importante que es «descontraer» nuestros cuerpos. Realizando estás actividades es fácil que los músculos tienden a acortarse y por eso, es tan importante después estirarlos, además de para evitar lesiones. Mi ejemplo es clarísimo, de pequeña me formé…
Hace unos días, Fernanda Guerra, creadora de New in Fit contactó conmigo para que le contara un poquito como hacía para hacer deporte e intentar estar guapa a la vez (beatuty and fit… Oh yeah!). En particular, quería saber que productos usaba y si estos sobrevivían a los entrenamientos. Fernanda asistió a todas las sesiones que impartimos en la NTC Week,…
