Sesión de Yogilates

Rutina de amanecer saludable del reto lefties

Pratica completa de Yoga de apertura de caderas con Caraibi

Sesión de yoga con practica de invertida o pino. Go to handstand

Sesión de Yoga para la propiocepción y el equilibrio

Sesión de Yoga Completa de torsión. Go to parivritta

Método Phi sesión de entrenamiento consciente para trabajo de piernas y core.

Método P sesión de entrenamiento consciente para trabajo de piernas y core.

Sesión Total Body entreno completo para cuerpo entero sin material

Sesión de Cardio Core entrenamiento combinado de fitness y trabajo abdominal.

Entrenamiento completo para piernas y glúteos mas fuertes con pesas.

HIT del verano para tonificar todo el cuerpo.

Meditación express para recuperar el foco el en el trabajo

MINDFUL RUNNING, mejorar las sensaciones al correr con mindfulness, consciencia y respiración.

Mindfulness para cultivar la resiliencia. Meditación del guerrero

Meditación para crear una nueva realidad y yoga suave con movimientos conscientes.

Meditación del desapego para encontra el equilibrio interior.

Meditación del amor y la compasión Metta dirigida por Pau Inspirafit