En esta categoría os hablaré del cuidado del cuerpo a través de distintos entrenamientos que básicamente se estructurarán en cuatro subcategorías: Fuerza, Resistencia, Movilidad e HIIT (entrenamientos inteválicos de alta intensidad).

¡Disfruta del Inspirahit del verano!

¡Hola familia! a escasas horas de irme de vacaciones, escribo estas líneas después de una meditación muy reveladora, que quiero compartir con vosotros. Hoy me había levantado pronto para organizar y poner por escrito el plan de entrenamiento que os he preparado para Julio, recopilando vídeos con entrenos en directo y otros en diferido para…