Hola Familia, ¡PURA VIDA! Aquí estoy, recién llegada de Costa Rica y con las pilas bien cargadas para todo lo que queda de curso (que desde ahora, os aviso vendrá cargadito de planes, eventos, retiros y ocasiones ideales para poder encontrarnos y conectar juntos) 😉 Costa Rica, Pura Vida Costa Rica es un país maravilloso,…
¡Hola Familia! Paso por aquí para dejaros un post sobre mi último viaje de trekking en Colombia, en el que he hecho la ruta de La Ciudad Perdida que ha sido una pasada. Como he visto que ha creado muchísimo interés en Instagram y muchos me preguntasteis por los detalles, paso por aquí para contaros…
¡Hola familia! Tenía muchas ganas de escribir este post, porque eso significaría que ya está en disponible el curso online 8 Pasos para alcanzar el Bienestar. No podía haber sido en un día más bonito que hoy. El día de la celebración del amor, ya que en él he volcado todo mi conocimiento, mi corazón…
Muy buenas familia. ¿Qué tal han ido las fiestas? Espero que hayáis podido celebrar con salud y que el Covid os haya dejado más o menos disfrutar de los seres queridos. Yo he tenido la fortuna de poder hacerlo y llenarme del amor de mis sobrinos sobretodo que tan lejos los tengo el resto del…
¡Hola familia! Hoy vengo con un post muy especial que viene en forma de regalo. Algo en lo que, con mucha ilusión, llevo trabajando todo el último mes junto con Andrea, el nuevo fichaje de Inspira fit con el que estoy encantada. Algo que surge del agradecimiento que siento por todo un año lleno de…
Muy buenas familia, este post va muy orientado a algo que, en mayor o menor medida, nos pasa a todos. ¿No te ocurrido que te sientes atrapad@ por una situación y no solo no consigues salir de ella, sino que tienes la sensación de que todo lo que haces te desborda aún más? (Seguro que…
Este mes practicamos el Ichigo Ichie, el arte japonés de vivir momentos inolvidables. ¡Muy buenas familia! Esta semana, decidí publicar en Instagram la siguiente foto, en la que se me ve meditando, en un sitio espectacular, al amanecer, con una luz preciosa, en un momento que realmente fue muy mágico para mí. Y en la…
Acabó el verano y llegó la vuelta al cole en un Septiembre con S de «soft», de «suavecito», de «take it easy». Y es que no me voy a cansar de decirlo, pero si creo que hay una palabra que debemos anotarnos como mantra para este mes de Septiembre y la vuelta al cole es…
¡Hola! ¿Qué tal estáis? Espero que muy bien y aún lo estaréis mejor con los planes de entrenamiento para agosto que os voy a compartir en este post. Pero antes de ello, quiero empezar este post de una manera bastante diferente a la habitual. El pasado jueves, fallecía Dhiravamsa, uno mis mayores referencias espirituales y…
Muy buenas familia. ¿Cómo estáis? Empieza Junio y yo lo siento con las emociones a flor de piel… por eso en este post os voy a hablar de la regulación emocional con meditación. Me da la sensación de que hay mucha necesidad contenida de disfrutar por todo lo que hemos pasado y todas las limitaciones…
