Hola amigos. Perdón por haber estado un poco desconectada esta semana, pero tenía un viaje programado y he decido disfrutarlo, sin agobiarme porque no me había dado tiempo a publicar. Lo bueno, es que alejarme me ha servido para desconectar y volver a conectar conmigo misma y gracias a eso hoy os traigo un post…
Buenos días!! Hoy hablamos de Yoga y Pilates, primero porque quería compartir con vosotros una entrevista que realicé con Chema Martinez para el Programa Kilómetro42 de Onda Cero. Fue súper divertido ya que Chema es un grande y la entrevista la realizamos después de una sesión en la que compartimos Running y Yoga intercambiando opiniones…
Buenos días!! Qué rápido pasa el tiempo, no me puedo creer que ya estemos metidos en Agosto….Y es que vaya año. Sin dudar puedo decir que ha sido uno de los más bonitos de mi vida. Dicen que los tiempos difíciles a menudo conducen a los mejores momentos de la vida. Y aunque nos cueste…
Buenos días, por fin es viernes!!! No se vosotros, pero yo al viernes llego con la energía un poco flojita, de la actividad de la semana. Algo que me encanta es levantarme el sábado por la mañana con un poco de yoga. Es increíble cómo la práctica de este ejercicio recarga la energía vital del…
Con esta frase comenzó la charla a la que me invitaron a asistir hace unos días en en el Centro de Medicina Sofrológica Sofromed por el Doctor Mario Alonso. «Escultores de nuestro cerebro», es algo que siempre he pensado, que de alguna manera somos dueños de nuestra mente, y de la manera en la…
Muy buenas!! Empezamos la semana con un poquito de motivación. El jueves pasado se celebraba en la Casa de Correos de Madrid la nueva edición de Elle Talks Fits, un evento donde todo giraba en torno a la vida sana y los hábitos saludables para disfrutar de la vida.
Cuando hace unos meses empecé a crear este blog, el primer nombre que me vino a la cabeza era «Mind&Body». Siempre he pensado que es tan importante la salud del cuerpo cómo el equilibrio mental y que el ejercicio es la clave para sanarnos física y espiritualmente. Creo que alguno se sentirá identificado, cuando digo…
¿Se os ocurre un plan mejor para un viernes por la tarde que quedar con varias amigas, tomarnos algo mientras charláis de vuestras cosas, entrenar duro, y darle un lujo al cuerpo en un spa? Y más aún si esas amigas son mujeres tan increíbles como Cristina Mitre de The Beauty Mail, Clara Montoya, de Yo…
Qué bueno es tener amigos de todos tipos y en todos los sitios. Y qué suerte también poder seguirnos a través de las redes sociales, que nos permiten saber a qué se dedica gente a la que llevas tiempo sin ver. A través de ellas he podido seguir cómo mi amigo Eugenio Tebar, (Churro para…
En este post os puedo asegurar que os hablo en primera persona, o mejor dicho, es casi como si me lo dijera a mí misma. Suena a tópico pero es verdad. Vivimos en un mundo frenético, en el que el ritmo de la información que recibimos es espectacular, a la vez que apabullante. No sé…