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Categoría: Mente

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Llega Breath Free Yoga Running

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño24 marzo 20147 Comentarios

Cuando hace unos meses empecé a crear este blog, el primer nombre que me vino a la cabeza era «Mind&Body». Siempre he pensado que es tan importante la salud del cuerpo cómo el equilibrio mental y que el ejercicio es la clave para sanarnos física y espiritualmente. Creo que alguno se sentirá identificado, cuando digo…

Plan de lujo Fit & Fun

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño4 marzo 201412 Comentarios

¿Se os ocurre un plan mejor para un viernes por la tarde que quedar con varias amigas, tomarnos algo mientras charláis de vuestras cosas, entrenar duro, y darle un lujo al cuerpo en un spa? Y más aún si esas amigas son mujeres tan increíbles como Cristina Mitre de The Beauty Mail, Clara Montoya, de Yo…

Portada Aeroyoga

Genial sesión de Yoga + Suspensión = Aeroyoga

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño13 febrero 20142 Comentarios

Qué bueno es tener amigos de todos tipos y en todos los sitios. Y qué suerte también poder seguirnos a través de las redes sociales, que nos permiten saber a qué se dedica gente a la que llevas tiempo sin ver.  A través de ellas he podido seguir cómo mi amigo Eugenio Tebar, (Churro para…

Yoga en el mar

La importancia de la triple D: Descansar, Desconectar y Dormir

MentePor Paula Butragueño28 enero 20147 Comentarios

En este post os puedo asegurar que os hablo en primera persona, o mejor dicho, es casi como si me lo dijera a mí misma. Suena a tópico pero es verdad. Vivimos en un mundo frenético, en el que el ritmo de la información que recibimos es espectacular, a la vez que apabullante. No sé…

Tan importante es parar como no parar…

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño8 enero 20142 Comentarios

Si en el último post hablaba sobre la importancia de realizar ejercicio físico para liberar la tensión de la vida cotidiana, en este, me gustaría hacer una pequeña llamada a la meditación. Vivimos a tal velocidad que a veces no nos paramos a escuchar qué nos está diciendo nuestro cuerpo, y por mucho ejercicio que…

NTC smiles

El 68 por ciento de las madrileñas no realiza ninguna actividad deportiva.

MentePor Paula Butragueño6 enero 20144 Comentarios

Ayer una amiga a través de facebook me dejó un mensaje y compartió la siguiente notica conmigo. Noticia ¡Paula! Tu proyecto es mucho más importante de lo que puedas imaginar. Mira qué reto tienes por delante: El 68 por ciento de las madrileñas no realiza ninguna actividad deportiva. Y por primera vez la esperanza de vida…

Lo mejor del 2013 sois vosotros.

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño31 diciembre 20131 comentario

En días como hoy resulta inevitable no hacer balance de que lo que ha sido el año.  El 2013 ha sido un año movidito desde luego, pero termina sintiéndome cada día un pasito más cerca de mis sueños. Lo mejor sin duda, la gente que ha creído en mi y me han apoyado para transmitir…

Foto aérea de la Maratón de New York

NEW YORK CITY MARATHON

MentePor Paula Butragueño1 diciembre 20132 Comentarios

Todo el mundo tiene un sueño…. Éste es uno de los míos!! Se que algún día llegará…. ¡¡¡Es emocionante ver este vídeo de la Maratón de New York 2013!!! Vídeo

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