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Categoría: Mente

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Otoño crisis u oportunidad

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño23 septiembre 20156 Comentarios

¡¡¡Buenos días!!! ¿Cómo os ha sentado la entrada del Otoño? Es una estación que a nadie deja indiferente. Muchos, los que odian e calor están deseando sacar las chaquetas de lana, los edredones y los calcetines calentitos, pero otros, los que como yo os gusta todo lo que sea verano, calor, mar, arena y sal…pasamos…

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Claves para una actitud más que positiva: Rompe el Hielo.

Mente, RunningPor Paula Butragueño14 septiembre 201517 Comentarios

Muy buenas!! A todos nos gustaría ser capaces de afrontar la vida con actitud positiva; bueno, pues yo hoy os voy a dar aquí unas cuantas claves para tenerla. Vuelta a la carga después de un fin de semana de cargar pilas a tope que, precisamente, hacen que hoy venga con una actitud positiva y…

Inauguramos la temporada de NTC con un Moonlight Yoga Paddle Surf

Cuerpo, Eventos, MentePor Paula Butragueño4 septiembre 20154 Comentarios

Muy buenas!! Cómo me gusta sacar post los viernes y con ello dar paso así al fin de semana con la mejor de las energías posible. Este además me voy de escapada a la playita con mis amigas que este verano con tanto ajetreo, no hemos podido hacer un viaje juntas, y aunque sea un fin…

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A por un nuevo curso aún mas Inspira Fit

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño2 septiembre 201514 Comentarios

¡Muy buenas familia! Llegó septiembre y, con él, empezamos un nuevo curso, también aquí. Ha sido mucho tiempo sin estar por aquí y se me hace hasta raro escribir.  Un blog de alguna manera, o al menos para mi, es como un pequeño diario. Aunque el hilo conductor de este en particular sea el deporte,…

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Viaje al interior. Mindfulness en Tierra del Agua

Mente, ViajesPor Paula Butragueño15 julio 20155 Comentarios

Buenos días!!! Hoy os voy a hablar de algunas técnicas de mindfulness y cómo el desconectar os puede ayudar en vuestra vida cotidiana. Siempre digo que hay que enfrentarse a los problemas de cara, que darse la vuelta y huir, no sirve de nada. Sin embargo, hoy en día, el mayor mal al que estamos…

No hay nada como la primera vez…Water Ski

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño26 junio 20152 Comentarios

Quizá no sea la mejor, ni la que más se disfrute…pero desde luego, nunca se olvida. Ya os he hablado alguna vez de dos chicas a las que estoy entrenando este año que son dos auténticas cracks del esquí acuático, Sandra y Nadine Botas. Lo suyo les viene de familia, hijas del entrenador y piloto…

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Mindfulness, herramienta para estar presente, en el aquí y en el ahora.

MentePor Paula Butragueño29 mayo 201535 Comentarios

Buenos días!!! Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante: el Mindfulness Cómo me gusta publicar los viernes, ya que la energía y el buen rollo es totalmente diferente al lunes. Hoy vamos a hablar mucho sobre eso, energía y además este post es ideal para leerlo (y practicarlo) en algún ratito tranquilo de…

Si defines tu meta como disfrutar el camino, el éxito está asegurado.

MentePor Paula Butragueño26 mayo 2015

Buenos días de martes soleado en Madrid. Después de unas semanitas contandoos cómo me estaba preparando para The Mud Day by Vodafone You, no podía quedarme sin contaros por aquí cómo me lo pasé ese día. Y digo como me lo pasé, porque sin duda la diversión fue el leitmotiv de esta carrera, que me…

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¿Estamos siendo todo lo buenos que podemos ser?

MentePor Paula Butragueño17 abril 201516 Comentarios

Buenos días. En el post de hoy os invito a mirar en vuestro interior y responder a la pregunta ¿Estamos siendo todo lo buenos que podemos ser? Una vez más es viernes, tenemos un nuevo fin de semana por delante, y seguro que la mayoría de nosotros estamos pensando ahora mismo qué vamos a hacer durante estos dos días.…

Mejorando la autoestima. Yo brillo no mi piel

Mente, TendenciasPor Paula Butragueño31 marzo 20154 Comentarios

Buenos días La Semana Santa llamando a la puerta y no sé para vosotros pero para mi, esta es la época que más me cuesta a nivel autoestima. Me pasa cada año, y éste en especial creo que todavía más que los anteriores. Está claro, que todo hay que ponerlo en su justa medida y que…

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