En este post te voy a hablar del bloqueo de caderas, de qué significa, del por qué se produce y de cómo trabajar la apertura de caderas. El bloqueo de caderas La semana pasada estuve corriendo la media maratón de Formentera, como os contaba este post… pero al día siguiente tenía unas agujetas como hacía…
Buenos días. ¿qué tal la semana? Yo mucho más contenta ahora que el sol nos acompaña un poquito más y por fin se nota que es primavera! Y es que sin duda esta época del año es una de mis favoritas, por los días cada vez más largos, las flores, las emociones de esta época…
Buenos días equipo! ¿Qué tal han ido esas vacaciones de Semana Santa? Yo he disfrutado un montón de unos días de relax, family, deporte y naturaleza. He aprovechado para leer un montón que la semana que viene tengo mi segundo intensivo de la formación de Mindfulness que estoy cursando este año y tenía que preparar…
Buenos días team!! Parece mentira que ya esté aquí otra vez delante del ordenador para contaros mi experiencia en la India. La verdad es que el tiempo vuela, pero también tengo que deciros que mi mes y medio fuera de casa ha sido para mi casi como un año vivido. Y es que cuando estamos…
¡Buenas familia! Aunque la verdad es que la intensidad de la experiencia que estoy viviendo no me deja mucho tiempo libre, tenía muchas ganas de contaros cómo están siendo estas semanas en un país tan radicalmente diferente al nuestro como es India, contaros un poco sobre lo que he venido a hacer, el método de…
¡Hola equipo, ante todo Feliz Año Nuevo! Este es el primer post del 2018 y encima ayer era mi cumpleaños, así que motivos no me faltan para empezar a cumplir los buenos propósitos de este año. Os confieso que no soy muy amante de los buenos propósitos, creo más en una vida equilibrada en la…
Hola family, hoy os voy a hablar de una experiencia impresionante que he vivido en los últimos días, mis 5 días de retiro en silencio estilo vipassana. Sólo ha pasado una semana desde que os escribía por aquí, pero me parece que hace muchísimo. Quería daros las gracias por todos los bonitos comentarios del post…
Buenas equipo. Hoy vengo con un post de esos de buen rollo, por la alegría con la que lo escribo, y por lo que realmente creo que este puede ayudaros para encontrar o mejor dicho vivir con más felicidad. Y es que realmente estoy súper agradecida al curso de Mindfulness que he hecho este curso…
Buenos días. ¿Qué tal ha empezado la semana? Parece que ya quiere llegar el Otoño de verdad y empiezan a bajar las temperaturas y aparecer los días de lluvia. La verdad es que aunque no nos guste mucho, en estos momentos la lluvia es más necesaria que nunca. Ya hemos visto los tristes incendios que…
¡Buenos días! Hacía mucho que os quería contar una de las experiencias más brutales que he tenido en mi vida y que os recomiendo a todos, saltar en paracaídas. Fue este verano con motivo del último programa de Doctor Romero, pero hasta hace poquito no he tenido el vídeo y quería que lo vieseis porque…
