Pues sí, tal como vino se fue. Parece que agosto empezó hace años, pero las vacaciones se acaban y llegó el momento de volver con nuestras obligaciones cotidianas y hoy os voy a presentar a dos maravillosos aliados para hacerlo en perfectas condiciones: la meditación y el yoga. Cambiamos la anarquía y relax veraniegos por…
¡¡¡Buenos días!!! 6 de Julio ya…Qué alguien detenga el tiempo que el verano (y la vida), pasan muy deprisa. Disfruta de la vida, que es breve Estos días he estado pensando mucho sobre eso, sobre lo rápido que pasa la vida y según voy cumpliendo años cada vez los años me pasan más veloces. Recuerdo…
Buenos días! ¿Cómo va ese final de mes? Madre mía, yo no he parado pero tengo la sensación de que este junio se me ha escapado de las manos entre viajes, eventos y entrenamientos. La verdad es que tengo ganas de parar un poco de viajar y poder dedicarme un poco más de tiempo a…
Buenos días. A punto de iniciar las vacaciones de Semana Santa, con unas ganas enormes de desconectar os quería dejar por aquí antes una reflexión para tratar de disfrutar de estos días plenamente. Y es que hoy vamos a entrenar a aceptar el poder del ahora para aprender a desconectar de las obligaciones y conectar con la…
¡Buenos días! Por fin viernes, ¡menos mal que ya llega el fin de semana y me voy a dar un respiro porque esta semana ha sido non stop! Además, este es un finde muy especial, y aunque no sea de las que se vuelva loca con San Valentín, estos días sí me ha hecho pensar…
¡Buenos días! Hoy vengo con un post diferente, vamos a seguir entrenando, pero en esta ocasión, la parte mente. Y es que como siempre digo, mente y cuerpo están absolutamente relacionados. Lo haremos a través de técnicas de concentración y Mindfulness de las que ya os he hablado anteriormente, como es la meditación. Y esto ,…
¡¡Por fin!!! Qué ganas tenía de compartir con vosotros este proyecto en el que llevo meses trabajando!! Aquí está mi nueva Web Inspira-fit.com con un montón de cosas nuevas con las que poder seguir creciendo y compartiendo cosas con vosotros. Intentando ser cada día un poquito mejor que ayer, sin olvidarme nunca de disfrutar cada…
Buenos días. ¿Qué tal lleváis la semana? Yo muy bien, he vuelto con mucha fuerza y muchas ganas de mi viaje a Las Palmas de Gran Canaria. Sabéis que la semana pasada estuve allí viviendo unas «See Yoga Holidays«, un retiro de yoga, surf, y naturaleza que han hecho que haya vuelto completamente renovada. Me…
Muy buenas!!! Pero bueno, cuanto tiempo sin escribir por aquí! Ya lo echaba de menos. Ha sido un verano diferente, he estado trabajando como consultora en un proyecto de salud muy bonito y he pasado todo el tiempo posible con mi familia y mis sobris, que se me escapan a vivir a California! Esto es…
Buenos días!!! Último post antes de las vacaciones y como siempre por esta época es momento de recapitular. Para mi el “fin de curso”, es casi como una nochevieja en lo que a propósitos se refiere. Ya os he comentado más de una vez que me muevo más por años lectivos que por los naturales…