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Categoría: Mente

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Presentación de la nueva web

Alimentación, Cuerpo, MentePor Paula Butragueño11 enero 201722 Comentarios

¡¡Por fin!!! Qué ganas tenía de compartir con vosotros este proyecto en el que llevo meses trabajando!! Aquí está mi nueva Web Inspira-fit.com con un montón de cosas nuevas con las que poder seguir creciendo y compartiendo cosas con vosotros. Intentando ser cada día un poquito mejor que ayer, sin olvidarme nunca de disfrutar cada…

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Retiro de Yoga Surf y Naturaleza en Las Palmas de Gran Canaria con See Yoga

Mente, ViajesPor Paula Butragueño14 diciembre 20162 Comentarios

Buenos días. ¿Qué tal lleváis la semana? Yo muy bien, he vuelto con mucha fuerza y muchas ganas de mi viaje a Las Palmas de Gran Canaria. Sabéis que la semana pasada estuve allí viviendo unas «See Yoga Holidays«, un retiro de yoga, surf, y naturaleza que han hecho que haya vuelto completamente renovada. Me…

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Antes de luchar por nuestros objetivos es importante fijar la atención para descubrir lo que realmente queremos

MentePor Paula Butragueño7 septiembre 20162 Comentarios

Muy buenas!!! Pero bueno, cuanto tiempo sin escribir por aquí! Ya lo echaba de menos. Ha sido un verano diferente, he estado trabajando como consultora en un proyecto de salud muy bonito y he pasado todo el tiempo posible con mi familia y mis sobris, que se me escapan a vivir a California! Esto es…

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Termina un curso emocionante en búsqueda de mi súper yo

Cuerpo, Mente, Running, Tendencias, ViajesPor Paula Butragueño26 julio 20162 Comentarios

Buenos días!!! Último post antes de las vacaciones y como siempre por esta época es momento de recapitular. Para mi el “fin de curso”, es casi como una nochevieja en lo que a propósitos se refiere. Ya os he comentado más de una vez que me muevo más por años lectivos que por los naturales…

mente inspirafit yoga mindfulness calma

Para la mente, menos es más…encuentra tu armonía

MentePor Paula Butragueño23 junio 20162 Comentarios

Buenos días!! Hoy vamos a hablar de la mente y de cómo podemos trabajarla para que genere pensamientos positivos. Cómo va la semana?? Yo súper feliz y sin parar como me veis por las redes sociales de un lado a otro con la presentación del libro, los entrenos de Rompe el Hielo. La actividad de…

plan inspirafit paula butragueño alimentacion saludable

En cada decisión perdemos energía. La importancia de un plan

Alimentación, MentePor Paula Butragueño6 mayo 20161 comentario

Buenos días!!! Hoy os hablaré de cómo puede ayudaros establecer un plan de vida. Nuevo viernes, nuevo mes y en busca de nuevos objetivos por delante de cara al próximo ciclo de mi vida. El primer cuatrimestre del año he estado completamente volcada en la Maratón y eso me tenía organizada con una rutina ordenada…

el yoga te salva inspirafit

El Yoga te salva. Que la búsqueda de la excelencia no nos paralice

MentePor Paula Butragueño9 febrero 201611 Comentarios

Buenos días!! Hoy os contaré muchas; entre ellas os hablaré de una mujer estupenda como Amanda Bisk, un claro ejemplo de cómo el yoga te salva de muchas situaciones negativas. ¿Cómo habéis empezado la semana? Yo bien pero ayer tuve uno de esos días en los que te agobias porque sientes que no llegas a…

apego actitud zen inspirafit

Actitud zen y cómo controlar el apego para ser dueño de mi felicidad

MentePor Paula Butragueño27 noviembre 201518 Comentarios

El apego es uno de los mayores motivos de sufrimiento de nuestra sociedad. Hoy reflexiono sobre él

Haz lo que hagas, hazlo con una sonrisa

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño11 noviembre 20157 Comentarios

Buenos días! Ya estamos a mitad de semana y tengo la sensación de que los días pasan volando. Todavía en el cuerpo con la increíble sensación de las experiencias vividas en Barcelona con la carrera de la mujer,y ya estoy preparando la maleta para mis siguientes aventuras. La verdad es que estoy súper feliz de…

claves para ser feliz inspirafit

Ser feliz es la decisión más importante de tu vida.

MentePor Paula Butragueño2 octubre 20153 Comentarios

¡Buenos días! Pues efectivamente, ser feliz es una decisión, y de las más difíciles que tomamos a lo largo de nuestra vida ya que implica renovarse automáticamente cada mañana. Despertarse y pensar, hoy voy a intentarlo, independientemente de cómo saliera ayer, pero hoy voy a hacer todo lo que esté en mi mano para que…

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