Muy buenas!!
Empezamos la semana con un poquito de motivación. El jueves pasado se celebraba en la Casa de Correos de Madrid la nueva edición de Elle Talks Fits, un evento donde todo giraba en torno a la vida sana y los hábitos saludables para disfrutar de la vida.
La directora de la Revista Elle Benedetta Poletti arrancaba este evento con la expresión
Fit is the new thing
No es una moda, es una necesidad vital
Empezaba fuerte, y es que es verdad. No se trata de sólo de encontrarnos más guapos, sino de sentirnos bien, de la salud, y esto SI es vital.
Laura Ruiz de Galarreta, Directora General de la Mujer, Consejería de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid daba bienvenida a todos los asistentes. Laura señalaba como para la mujer de hoy, el hecho de conciliar la vida profesional con la personal, está teniendo cómo consecuencia un deterioro en a salud. Mujeres que no duermen lo suficiente, que no comen bien o no tienen tiempo o recursos para practicar deporte. De ahí la importancia de la importancia de apoyar a las iniciativas que impulsen los buenos hábitos de vida como esta.
Aunque no estaba programado, Cristina Mitre, impulsora del movimiento ‘Mujeres que Corren’, y a quién ya conocéis bien en este blog, subió para saludarnos a todos y contagiarnos con su energía. Nos habló sobre sus inicios al running hace poco tiempo, tras haber sido de las que se quería esfumar en la clase gimnasia del colegio, hoy se prepara para la Maratón de Londres. Y cómo si ella puede, cualquiera puede. Cristina tiene la ilusión de cambiar el mundo a golpe de zapatilla y os puedo decir que en gran medida lo está consiguiendo. Cris presentó además su nuevo libro, en el que cuenta toda su experiencia con Mujeres Que Corren. Grande Cris, qué ganas de leerlo amiga!
Tocaba el momento de los ponentes invitados. El atleta Chema Martínez, la Doctora Odile Fernández, Julián Contreras Jr, el Doctor José María Neira, La primera mujer maratoniana Katherine Switzer, y el entrenador Martin Giaccheta. 6 microponencias de 10 minutos, en las que había mucho contenido para reflexionar. A veces, menos es más.
La verdad es fueron súper interesantes, no paré de tomar notas para intentar trasmitiros el mensaje que a mi me llego. Os cuento un poquito que destaco de cada uno.
Chema Martínez, es un ser muy grande en un cuerpo muy pequeño. Habiendo corrido a los largo de esta vida más de 150.000 km, afirma que » La vida no es cuestión de correr, pero que correr, es vida». Este año su reto está en el desierto…Chema piensa que una persona sin retos, esta muerta. «Sueña y luego haz que pase». Además señaló la importancia de ir a por esos objetivos, siempre que puedas, con una sonrisa.
Entre risas también bromeó sobre lo que le gusta que tanta gente se haya unido a su pasión y sobretodo las mujeres, por el gusto que da cruzarse con nosotras corriendo con lo monas que vamos con todos nuestros complementos y colorines…;-) Fue un placer conocerle la verdad.
La doctora Odile Fernández, autora del libro ‘Mis Recetas Anticáncer’, nos puso a todos la piel de gallina. Cuando la diagnosticaron cáncer y metástasis no se lo podía creer. A pesar de que todos sabemos que nos vamos a morir, todos pensamos que un accidente, una enfermedad,es algo que les pasa a los demás pero que no va con nosotros. Pero ella quería quedarse aquí así, quería sobrevivir, así que decidió dar un cambio total a su vida. Acepto la quimioterapia, pero descubrió que la alimentación, el deporte y sobre todo una actitud positiva, tienen una estrecha relación con el cáncer. Tanto en la recuperación, cómo en la prevención del mismo. Empezó a caminar y hacer yoga, comprendió que quería vivir intensamente. Que cada día cuenta. Soñó con ser madre, y allí estaba con sus dos hijos.
«El cáncer puede ser una oportunidad para cambiar nuestra vida. Porque el futuro es incierto y el pasado, pasado está.»
Julián Contreras Jr., empresario y autor de ‘Rivera a Ordoñez’, resaltó importancia de sentirse «capaz» a la hora de conseguir objetivos, tanto en el deporte, como en la vida.
Imponente la presencia de Kathrine Switzer, periodista deportiva, escritora y primera mujer en correr un maratón (Boston) con dorsal en 1967 pese a los intentos de la organización por descalificarla. Desde entonces decidió luchar por cambiar el deporte femenino. Su dorsal, el 261, se hizo eterno y hoy da nombre al primer maratón femenino que se disputó precisamente ayer en Mallorca.
Como Katherine señala, correr es barato, fácil, accesible ya que solo necesitas poner un pie delante de otro. Pero además es divertido y permite superarnos a nosotros mismos. Correr le ha dado todo, su religión, su marido pero sobretodo le ha dado la oportunidad de hacer historia. Sin duda es un icono para todas nosotras.
El Doctor José María Neira, especialista en medicina deportiva y autor del ‘Método del Dr. Neira’, fue otro de nuestros ponentes. sólo el 20% de nuestra salud depende de la genética, un 80% de buenos hábitos». Entre estos buenos hábitos, son vitales la alimentación sana y limpia, lo más natural posible, y limando en la medida de lo posible los alimentos procesados y la actividad física.
«No se puede ser feliz si no tenemos salud»
Jósé apuntaba y con gran razón, que en vez de preocuparnos tanto por el PIB ( Producto Interior Bruto) deberíamos preocuparnos más de lo que el denomina FIB ( Felicidad Interior Bruta) y que ésta sólo se consigue saliendo de la zona de confort, eliminado aquellos hábitos de nuestra vida, por pequeños que sean que no sean saludables.
Y por último pero no menos interesante, el entrenador personal y especialista en nutrición y dietética Martin Giacchetta. Martin llego a Madrid con 300 euros y un sueño que hoy ha hecho realidad. Afirma que todos sabemos cuales son esos hábitos que debemos seguir para encontrarnos bien y cuales no, pero que a veces nos cuesta llevarlo a cabo. Para que no se nos olvidara, nos hizo hacer un pequeño cálculo matemáticos en el que sumabas las calorías acumuladas de no hacer ejercicio cada día y esto suponía 15 kilos de grasa pura al año.
Martín terminó con la frase de Nelson Mandela «El deporte puede cambiar el mundo» a lo que añadió » y los hábitos saludables también.»
Y para mi así es, todo lo que me ha traído el deporte a mi vida han sido cosas positivas, sensaciones increíbles y gente maravillosa como por ejemplo este grupo de grandes, con las que compartí la tarde,planes y risas, Isabel del Barrio de On My Training Shoes, Eva María Tomé, y Miriam Albero.
Espero que os haya conseguido trasmitir la misma inyección de motivación que me supuso a mi esta tarde. A veces, te puedes perder en la marea de las obligaciones diarias y no acordarte de por qué haces lo que haces. Esos días en los que agotada, te preguntas por qué sumas a tus 8 horas de oficina diarias, los entrenamientos y las horas dedicadas a este blog. Y es, porque realmente creo en cada una de las palabras anteriormente escritas, que cada esfuerzo tiene su recompensa y que la vida está para disfrutarla intensamente y eso no puede hacerse sin salud.
Gracias a Cristina por invitarme y a la Revista Elle por organizar este evento.
Qué bonito el post, que palabras de Chema, qué impresionante poder escuchar a la primera mujer en correr un Maratón… increible!! me hubiera encantado estar! mil gracias por contárnoslo 😀
A ver si para la próxima consigo una invitación para mi niña!!! Un besazo
Gracias por contarnos, fue una pena no poder ir, pero no nos tocó. Pero tu nos lo cuentas y así nos enteramos. Nos vemos prontito en el retiro. Un besazo
Hola Rous!! Siii por eso tomé notas cómo una loca, para poder contároslo que sabía que mucha gente se había quedado sin poder ir….
Luego actualizo la información del sábado en el Retiro, que sigue en pie, pero yo no voy a poder asistir, se me junta con Evento NTC. Lo va a hacer la otra Ángel Carolina Prató Un besazo guapa
Tienen buena pinta esas jornadas. Yo me inscribí, pero no me tocó la plaza.
Por cierto, ¿qué hacía ahí Julián Contreras? No sé muy bien qué relación tiene con el motivo de la charla.
Un saludito.
Artista invitado…;-)
Un besazo Hirlonde!!
Pues que sepas que ninguna de tus palabras cae en saco roto. No te conozco pero te sigo desde hace un mes solo y ya paso por aqui regularmente. Inspiras, como bien dice el nombre de tu blog. Y cada minuto que sacas para este blog es un minuto que otra persona va a aprovechar aunque este en la sombra y no te escriba. Gracias por tu blog
Gracias Helen,que bonito, no sabes lo que me llega tu comentario. Realmente creo en ello y lo hago con mucho amor pero a veces viene bien saber que a alguien le sirve. Significa mucho para mi. Un fuerte abrazo y para lo que quieras aquí estoy!
Paulitaaa eres grande!! Que ganas de vernos ya.
besossss
Guapaa!!! muchas ganas de vernos y hacer algo juntas!! Vas en Semana Santa a Marbella??