Mejora tu salud mental a través de la respiración
Hoy vamos a hablar de salud mental y de cómo puede ayudarnos la respiración a mejorarla. Pero empecemos por el principio… ¿Por qué nos cuesta respirar? Rápido, deprisa, llega aquí, marcha allá, Entrega esto, envía lo otro, acude a esta cita… Compra, casa, cena, Netflix, intenta dormir… Despertador y vuelta a empezar… ¿Te suena? Vivimos…
