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Archivos diarios: 7 octubre 2022

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salud mental respiración meditación

Mejora tu salud mental a través de la respiración

MentePor Paula Butragueño7 octubre 2022

Hoy vamos a hablar de salud mental y de cómo puede ayudarnos la respiración a mejorarla. Pero empecemos por el principio… ¿Por qué nos cuesta respirar? Rápido, deprisa, llega aquí, marcha allá, Entrega esto, envía lo otro, acude a esta cita… Compra, casa, cena, Netflix, intenta dormir… Despertador y vuelta a empezar… ¿Te suena? Vivimos…

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