En esta categoría os hablaré del cuidado del cuerpo a través de distintos entrenamientos que básicamente se estructurarán en cuatro subcategorías: Fuerza, Resistencia, Movilidad e HIIT (entrenamientos inteválicos de alta intensidad).
Buenos días!! Durante las próximas semanas os iré dejando por aquí 10 ideas fáciles para realizar diferentes sesiones de entrenamiento a través de estos vídeos que he realizado gracias a la oportunidad del canal para la mujer Enfemenino. Para los que no lo conozcáis, este es un gran canal para las mujeres, pero también para hombres,…
Buenos días y feliz lunes!!! Empiezo la semana cargada de energía con el subidón de un domingo repleto de emociones, deporte y buen rollo. Cómo ya os contaba la semana pasada, en este evento de Sports Angels colaborábamos con la Carrera Norte Sur. Los Ángeles no sólo corríamos la carrera, que por cierto es una pasada,…
Buff nos ha costado llegar hasta aquí, teníamos muchas ganas de repetir las sensaciones tan bonitas que vivimos el 16 de Marzo en El Retiro, pero no era sencillo. Gracias a vosotros, algo que nació cómo algo pequeño se convirtió en algo muy grande!!! Queríamos sacar a la gente de casa e invitarla a entrenar…
Buenos días, feliz lunes y sobretodo feliz entrada de Junio. Este mes me encanta, da la bienvenida a todo un verano por delante. No se que tiene el verano pero a mi me carga de energía y de ganas de hacer cosas. Este mes viene precisamente cargado de muchas cosas, sobre todo de vídeos que…
Buenos días, por fin es viernes!!! No se vosotros, pero yo al viernes llego con la energía un poco flojita, de la actividad de la semana. Algo que me encanta es levantarme el sábado por la mañana con un poco de yoga. Es increíble cómo la práctica de este ejercicio recarga la energía vital del…
Buenos días!! A raiz del pasado post, en el que os hablaba sobre la importancia del trabajo abdominal,han sido varias las cuestiones que me habéis lanzado sobre este asunto. Hay algunos que habéis notado que al trabajar la zona abdominal esta se hincha ligeramante y esto precisamente puede ser el efecto contrario al que estáis…
Buenos días y feliz arranque de semana! Esta semana nos centramos en el trabajo abdominal. Cómo ya os he dicho varias veces desarrollar la fuerza de los abdominales puede ayudar a evitar o aliviar desviaciones y dolores de la espalda baja. Pasar sentado gran parte del día afecta a la columna vertebral. y sin una sección media…
Toda novia sueña con que el día de su boda todo salga perfecto, estar guapísima y además pasar un día estupendo. Sara Rivera, es una de esas personas que se encarga de que todo esto sea posible a traves de su empresa Komosara. Esta guapísima y divertida wedding planner colabora además con la revista Hola…
Aunque para mi la operación bikini debe ser algo de todo el año, porque la salud y sentirse bien es lo más importante, es verdad que, por estas fechas empieza a preocuparnos cómo nos quedara el bikini este año….;-) Por aquí os dejo un vídeo que hemos hecho de Especial quemagras en Nos movemos elmundo.es…
«La belleza del cuerpo, muchas veces es indicio de la hermosura del alma» Miguel de Cervantes Durante toda mi infancia la actividad que llenaba mis vida era la Gimnasia Rítmica. Recuerdo desear que sonara el timbre que indicaba el fin de las clases para salir volando a ponerme mi mallot y mis puntas y ensayar.…