La importancia de un abdomen fuerte
Buenos días y feliz arranque de semana! Esta semana nos centramos en el trabajo abdominal. Cómo ya os he dicho varias veces desarrollar la fuerza de los abdominales puede ayudar a evitar o aliviar desviaciones y dolores de la espalda baja. Pasar sentado gran parte del día afecta a la columna vertebral. y sin una sección media…
