En esta categoría os hablaré del cuidado del cuerpo a través de distintos entrenamientos que básicamente se estructurarán en cuatro subcategorías: Fuerza, Resistencia, Movilidad e HIIT (entrenamientos inteválicos de alta intensidad).

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Sé lo que hicisteis el último verano

¡Buenos días veraniegos! Estamos en pleno mes de Agosto (el centro del verano) y el calor no nos deja mucha tregua, pero nosotros estamos decididos a no bajar la guardia, ¿verdad? ¡Claro que sí! Por eso este mes, vamos a recapitular los mejores post sobre temas específicos y con ello vamos a poder seguir teniendo…