En esta categoría os hablaré del cuidado del cuerpo a través de distintos entrenamientos que básicamente se estructurarán en cuatro subcategorías: Fuerza, Resistencia, Movilidad e HIIT (entrenamientos inteválicos de alta intensidad).
Buenos días!!! ¡¡Por fin 10 semanas para sentirte 10 es una realidad!! Semana cortita para muchos y además por fin parece que ha llegado la primavera, o el verano más bien…y el sol nos acompaña! A mi esta semana me ha pasado volando, casi sin darme cuenta! No me puedo creer que ya esté el…
Buenas tardes!!! Hoy tenemos un post muy variadito, pues os enseñaré algunas rutas de running maravillosas en los alrededores de Madrid y, además, compartiré con vosotros unos cuantos vídeos con entrenamientos para que en esta primavera no paréis ni un momento 🙂 ¿Cómo habéis empezado la semana? Para los madrileños esta semana ha arrancado con…
Buenos días de viernes desde Barcelona!! Esta semana, gracias a Nike, he disfrutado de dos eventos maravillosos: un entrenamiento NTC en Barcelona y una carrera por esta preciosa ciudad. Corriendo por la ruta modernista de Barcelona Vaya dos días emocionantes que se han vivido aquí esta semana con motivo de la apertura de puertas de…
Buenos días!!! ¿Cómo va la semanita? Por aquí en Madrid no deja de llover, lo cual tampoco debería sorprendernos mucho porque ya se sabe…Abril aguas mil! Pero la verdad es que creo que todos estamos deseando que llegue Mayo florido y hermoso, verdad? Bueno ya queda poquito y además no debemos dejar que la lluvia…
Hola team!! Menos de un mes para mi primera maratón de montaña y reconozco que ya tengo cada vez más ganas de que llegue y a la vez más nervios. Voy a hacer el Gran Trail del Aneto, llamado el La Maratón de las Tucas por medio de pistas y senderos que rodean las famosas…
Muy buenos días!! Ya es viernes equipo!! Esta semana no tenido tiempo todavía de escribir por aquí. Ha sido una semana intensa de mucho trabajo, con grabaciones de vídeos y otras cositas que estoy deseando enseñaros. Pero hay que esperar!! Cómo os prometí la semana pasada, hoy os traigo la segunda parte del vídeo de…
Buenos días!! A veces las cosas no salen como te esperas o como te gustaría. En esas ocasiones yo siempre digo «hazlo con música»: ponte un poco de música y verás como cambia tu estado de ánimo y la forma de enfrentarte a esos problemas. Por fin viernes!!! Qué levante la mano el que esta…
Buenos días!! ¿Cómo lleváis la semana? Yo muy bien, poniéndome al día con mis entrenamientos para la maratón, todo el trabajo que dejé pendiente la semana pasada, el blog y muchas cositas más que os iré contando. La verdad es que el corazón lo tengo todavía un poquito en Barcelona, porque las emociones de lo…
Buenos días!!! Otra semana más que nos pasa volando y ahora ya sí que sí estamos a las puertas de la Navidad. Yo estoy como loca de que lleguen, porque tengo muchísimas ganas de reencontrarme con mis sobrinos y disfrutar de tiempo en familia y desconectando. Cuando los tienes lejos la verdad es que lo valoras…
¡¡Buenos días!! Ya estamos en diciembre y las navidades se acechan allá en el horizonte. Pues sí, llega el mes de diciembre y con él uno de los meses que más nos cuesta mantenernos activos. Excusas hay todas, las cenas, las compras, las fiestas, los encuentros con familiares y amigos de fuera, y así podría…
