Buenos días!!
¿Cómo lleváis la semana?
Yo muy bien, poniéndome al día con mis entrenamientos para la maratón, todo el trabajo que dejé pendiente la semana pasada, el blog y muchas cositas más que os iré contando.
La verdad es que el corazón lo tengo todavía un poquito en Barcelona, porque las emociones de lo vivido en la Nike Women Week siguen a flor de piel.
En el último post os había hecho un avance rápido de lo que estaba pasando, pero a penas tuve tiempo de poder contaros como lo estaba viviendo.
La verdad es que fue una semana de emociones muy bonita. Me ha encantado conocer a tantas chicas diferentes, y vivir una semana tan especial que era como una fiesta continua en torno al deporte.
Reconozco que este año, mi tercera Nike Week, iba un poco melancólica porque se celebraba en Barcelona, y sabía que muchas de las chicas que ya conozco mucho porque vienen siempre a estos eventos en Madrid, les daba penita. A mi un poco también. Pero por otro lado, en la vida hay que adaptarse a los cambios y no apegarse a lo que fue sino a abrirse a lo que vendrá. Sólo así puedes llenarte de verdad de todo lo bonito que la vida tiene para ti.
Y así fue, la semana en Barcelona me ha llenado del cariño de otras muchas chicas que no conocía tanto, he disfrutado muchísimo sintiendo como a lo largo de la semana ya se había creado una especie de familia, en la que lo pasábamos en grande con cada entrenamiento.
Desde aquí me gustaría agradecer a toda la gente que hace posible un eventazo de estas características. Desde todo el equipo de luces y sonido, las chicas de la agencia que se encargan de que todo este preparado, los fotógrafos, le gente de Nike que trabaja incesantemente para que esto salga a adelante y en especial y por encima de todo a mis compañeras. A Sara por haber hecho tan fácil trabajar contigo, por todo tu cariño, tu entrega y por ser tan grande. Y a mi Olga, porque tenerte allí, aunque este año todavía no compartiéramos clases, fue el mayor apoyo que podía tener. Gracias por todo chicas!!!
Y sobretodo, dar las gracias a todas las que asististeis cada día con esa sonrisa puesta, esas ganas de entrenar y esa ilusión por la vida contagiosa con la que me vuelvo llena de ganas a Madrid.
Os dejo unas fotos del último día, la sesión de barre, y lo mejor, el vídeo con los ejercicios que hicimos en esa sesión para que podáis hacerlo desde casa. Os dejo además la playlist para que os lo pongáis en casa y podáis disfrutarla.
Si no tenéis una barra, podéis desarmar el palo de la escoba y va fantástico…;-) Cómo veréis en el vídeo hay un calentamiento que os recomiendo hacer dos veces. Y 6 bloques de ejercicios en los que lo ideal sería que repitieráis 3 veces cada uno. Pinchad foto para ver vídeo en youtube.
Es un trabajo intenso para fortalecimiento de piernas, pero divertido y diferente!Al final tenéis un bloque de trabajo de Core que os recomiendo hagáis dos veces. En total te llevará como media hora. Y al terminar, no os olvidéis de estirar!!!
Os dejo algunas fotos del último día, y recordar que en la nueva NTC EDIT podéis estar atentas a todas las novedades de Nike, entre otra cosas ver y descargar las fotos de esa semana!!! Ademas podréis seguir la nueva serie a la que yo ya estoy enganchada, las hermanas Lilly Y Margot y su reto better for it con el que se han desafiado la una a la otra.
Descubre más en www.nike.com/betterforit #betterforit
Viendo las fotos, lo vuelvo a revivir y la verdad es que fue increíble!!
Una sorpresa más antes de acabar, el vídeo del baile final con el que cerramos la semana!! Pinchad foto para ver vídeo, poneos la sonrisa y a bailar!!
La alegría es una emoción libre con la que podemos elegir afrontar cada día! La recompensa es la felicidad.
Un abrazo
Pau
Hola Pau!! que ejercicios mas chulis, acabo de hacer la mini rutina de tu video. Estoy muy satisfecha, es poco, pero hay que iniciar asi no?? ultimamente no he sido constante en ejercitarme ni practicar deporte, pero me he puesto de reto para este mes hacerlo 2 veces x semana. Hoy estaba en mi salon, con mi palito y el audio de tu entrenamiento a tope, gracias!!
Hola Marle! que alegría me da tu mensaje! De poco nada, todo comienzo es importante! La sesión además si la haces dos o tres veces, es bastante completa! Y luego a por otros vídeo de youtube! Enhorabuena campeona y sigue así! ya has hecho lo más difícil. Un abrazo
Que pasada Pau!! No sabes la pena que me dio no poder asistir, en serio… Pero era tan imposible… Snifff!!! Unas fotos preciosas y seguro que contigo una sesión con mucha energía y esa sonrisa que nunca te falla!!
El último vídeo no se puede ver… Pero la sesión con el palo de la escoba lo hago seguro!! Un beso enorme. Que sepas que por aquí también te queremos un montón!!
Siii a mi también me dio penita, peor este año vienen muchas cosas, así que la próxima te espero. ya, el último vídeo lo han capado por la música….;-) a por la barra!! un abrazo preciosa.
Poder revivir todos esos momentos a través de los recuerdos es genial! Disfruté del cierre de la NikeWomen week como una niña chica gracias a vuestra energía y al buen saber hacer de toda la organización!
Por cierto el baile del vídeo no me sale disponible en YouTube… Y por casualidad, sabes dónde podemos ver las fotos que hicieron??
Mil gracias preciosa, mil gracias por ser tan grande y tan cercana!! Un besazo!
Hola preciosa!! Qué tal esa mano? Siii el cierre fué genial! Mil gracias por compartirlo con nosotras!Ya, el último vídeo lo han capado por la música….;-) que pena, lo subiré a Vimeo. las fotos se deberían poder ver en el NTC Edit donde os registrasteis para el evento! No están? Beso enorme como tu!
Pues la mano regular… Me duele algo el dedo y aún me queda 1 semana más de escayola!!! Estoy desesperada por hacer deporte en condiciones de una vez jejeje Voy a revisar lo de las fotos ? Un besazo preciosa!
Date tiempo y no te exijas mucho Carol, todo llega y esto pasará!! Fuerzaaa amiga!!