Buenos días y feliz lunes!!!
Empiezo la semana cargada de energía con el subidón de un domingo repleto de emociones, deporte y buen rollo.
Cómo ya os contaba la semana pasada, en este evento de Sports Angels colaborábamos con la Carrera Norte Sur. Los Ángeles no sólo corríamos la carrera, que por cierto es una pasada, sino que luego teníamos preparado en el escenario un entrenamiento para los valientes que se atrevieran a completar los 10 km realizados con una sesión de estiramientos, fuerza y hasta un poquito de baile.
Pedíamos mucho, es una carrera homologada en la que la gente suele aprovechar para batir sus propias marcas. Además otra cosa que la hace muy divertida, es que se divide entre los que compiten por el Norte (Azul) contra los del Sur (Amarillo) con lo que da juego para que demos lo mejor de nosotros mismos.
Aún así desde aquí sólo puedo agradeceros el buen rollo que nos entregastéis los que os quedastéis a compartir el entreno con nosotras. Que ilusión me hizo veros de nuevo a muchas de vosotras, Susana, Sofía, Bea, Sheila, Laura, Carmen,Ana…esta nueva generación de mujeres es la bomba!!!
Me encantó ver que muchas de vosotras llevabáis vuestro dorsal de Uno entre cien mil, Cuesta muy poco, pero entre todos podemos hacer tanto por ayudar a la investigación de la leucemia infantil, que creo que merece la pena. Gracias de verdad!!!
Y cómo una imagén vale más que mil palabras, hoy os dejo la selección de entre más de 1000 fotos que me pasaron ayer del evento. Y es que cómo ya os hemos dicho, las Sports Angels se han propuesto ser un ejemplo más de que hacer deporte puede ser muy divertido!!!
Un besito muy fuerte para mis compis, Gemma García Marcos y Carola Prato, somos un equipo!!! Y un abrazo fuerte y atentos esta semana que vamos con nuevo material, nuevas ideas de entrenamiento con vídeo que os ofrecemos de la mano de Enfemenino.com
Espero que os gusten.
Gracias a Ángel de La Asociación de Marathon por darnos esta oportunidad. repetimos seguro el año que viene!!!
Y a mi gente por acompañarme siempre y por hacerme estas fotos y vídeos.
Un abrazo
Parece que lo pasasteis genial!
Siempre comentas que a parte de correr es muy importante estirar y trabajar la fuerza, de tu blog he cogido los estiramientos post-running y también ejerciicios de abdominales. He mirado y no sé si tienes más ejercicios de fuerza, si tienes en el blog me puedes poner el link? Si no, no te preocupes.
Un beso y mil gracias!!
Hola Nahía. Siii lo pasamos muy bien la verdad, da gusto. No se que tiene la gente que ama el deporte, que generalmente es gente entusiasta y alegre.
Pues estoy pendiente de publicar dos post de entrenamiento con mancuernas para trabajar un poco la fuerza de piernas y brazos. (creo que la semana que viene) y además el míercoles saco un par de vídeos que también te van a venir bien.
Investigando por aquí puedes encontra vídeo interesantes.http://www.enfemenino.com/ejercicios/el-metodo-tabata-4-minutos-al-dia-para-ponerte-en-forma-s362325.html
Un abrazo y vamos viendo si necesitas más me dices.
Paula guapísima, contigo siempre es fácil hacer deporte !!! haces fácil lo difícil.
Muchas gracias por tus ganas, y por regalarnos momentos y entrenamientos como el de ayer.
Cuenta conmigo Siempre porque eres tan grande y transmites tanto que es imposible decirte NO.
Las amigas que vinieron ayer conmigo tb se lo pasaron en grande y les prometí que repetiríamos.
Un abrazo enorme y millones de besos !!
BONITA !!!
Muchísimas gracias. De verdad que es la gente cómo tu la que le da sentido a que hagamos lo que hacemos, sin ninguna otra motivación que la de compartir estos momentos que son increíbles con gente que te regala su tiempo, su energía y su alegría y además comparte la pasión por lo que haces. Susi, eres muy grande, por esa sonrisa que siempre tienes, y esas ganas de vivir al máximo. No las pierdas nunca. Un besazo amiga.