Hola a todos! Como os prometí esta semana seguimos con el entrenamiento de fuerza de ejercicios con pesas. Ya hablábamos en el post del lunes sobre los falsos mitos de el trabajo con pesas y el incremento de volumen en las mujeres y lo difícil que es aumentar nuestra masa muscular debido a nuestra constitución. Nos…
Muy buenas y feliz entrada de verano y noche de San Juan. Hoy este post va para aquellos, sobre todo aquellas, que como yo hace algún tiempo tienen miedo a acercarse a unas pesas. A todas esas mujeres que aun creen que coger peso es igual aumentar volumen. De verdad si hay un falso mito…
Buenos días!! Durante las próximas semanas os iré dejando por aquí 10 ideas fáciles para realizar diferentes sesiones de entrenamiento a través de estos vídeos que he realizado gracias a la oportunidad del canal para la mujer Enfemenino. Para los que no lo conozcáis, este es un gran canal para las mujeres, pero también para hombres,…
Buenos días y feliz lunes!!! Empiezo la semana cargada de energía con el subidón de un domingo repleto de emociones, deporte y buen rollo. Cómo ya os contaba la semana pasada, en este evento de Sports Angels colaborábamos con la Carrera Norte Sur. Los Ángeles no sólo corríamos la carrera, que por cierto es una pasada,…
Buff nos ha costado llegar hasta aquí, teníamos muchas ganas de repetir las sensaciones tan bonitas que vivimos el 16 de Marzo en El Retiro, pero no era sencillo. Gracias a vosotros, algo que nació cómo algo pequeño se convirtió en algo muy grande!!! Queríamos sacar a la gente de casa e invitarla a entrenar…
Buenos días!!! Hoy, entre otras cosas os cuento cómo me ha ido con el plan detox de Nutrimedic. Feliz miércoles, no se vosotros pero yo ya empiezo a oler a veranito y es cómo si mi barra energética se multiplicara por dos. Además después de unos días de desconexión con las amigas he cargado pilas…
Buenos días y feliz viernes. Hoy le he pedido a Sofía (nuestra Inspirafood) que me cambiara el viernes por el lunes ya que este día estaré disfrutando de vacaciones con la mejor compañía del mundo, mis amigas de la infancia!!! Es una sorpresa para una de ellas así que no puedo desvelar de momento el…
Buenos días!! Cómo estáis? Mirando la botella medio llena, ya estamos a mitad de semana! Hoy son muchas las cosas que os quiero contar. Cómo fue la inauguración en Barcelona de la tienda Nike Portal del Angel, la lista Spotify con la música que utilizamos para la sesión de NTC y a petición de algunas…
Buenos días, feliz lunes y sobretodo feliz entrada de Junio. Este mes me encanta, da la bienvenida a todo un verano por delante. No se que tiene el verano pero a mi me carga de energía y de ganas de hacer cosas. Este mes viene precisamente cargado de muchas cosas, sobre todo de vídeos que…
Buenos días, por fin es viernes!!! No se vosotros, pero yo al viernes llego con la energía un poco flojita, de la actividad de la semana. Algo que me encanta es levantarme el sábado por la mañana con un poco de yoga. Es increíble cómo la práctica de este ejercicio recarga la energía vital del…
