Ingeniera, Entrenadora personal, Nike Master Trainer y amante del running

la huella crossfit inspirafit bootcamp

Entrenamiento de alta intensidad y el Inspirafit BootCamp de la mano de La Huella Crossfit

¡Buenos días!¡Qué poquito queda para las vacaciones de Semana Santa!  Cómo nos queremos ganar unos merecidos días de descanso, antes hay que dejar los deberes hechos con el súper entrenamiento de alta intensidad que os propongo hoy. Y para después de vacaciones tengo una buenísima noticia que daros, comienzo en Barcelona el Inspirafit BootCamp de…

pau inspirafit astenia primaveral ejercicio entrenamientos alimentación

Cómo combatir la astenia primaveral y un nuevo entrenamiento del Plan Inspirafit

¡Buenos días! Pues sí, ya está oficialmente inaugurada la primavera. Qué ganas teníamos de que llegara, ¿verdad? Más horas de luz, mejores temperaturas, los árboles en flor…en principio todo es más bonito en primavera. Sin embargo, esta también suele llegar precedida de lo que se conoce como la astenia primaveral. Vamos a ver qué es…