Buenos días! ¿Qué tal habéis empezado la vuelta al cole? Parece que era ayer cuando estábamos organizando nuestras vacaciones y ya estamos aquí al pie del cañón otra vez, ¿eh? Bueno eso no quita para que todavía podamos disfrutar con el recuerdo de lo vivido y mi viaje por la Costa Oeste de Estados Unidos…
Pues sí, tal como vino se fue. Parece que agosto empezó hace años, pero las vacaciones se acaban y llegó el momento de volver con nuestras obligaciones cotidianas y hoy os voy a presentar a dos maravillosos aliados para hacerlo en perfectas condiciones: la meditación y el yoga. Cambiamos la anarquía y relax veraniegos por…
¡Hola! ¿Cómo llevas el mes de agosto? Espero que lo estés disfrutando a tope y que ya hayas cargado las pilas.Risas, fiesta, noches interminables, chiringuitos, paellas, copas… «Total, si me lo he ganado y solo van a ser unos días». ¡Qué divertido todo! Pero aquí llega Pepito Grillo a decirte: «este verano cuida tu alimentación…
¡Hola! ¿Qué tal estáis llevando el mes de agosto? ¡Venga, que ya hemos pasado el ecuador! Esta semana os resumiré en un solo post varios de mis artículos sobre running en los que encontraréis un montón de consejos sobre cosas de mucha utilidad para correr bien, organizar los entrenamientos y evitar lesiones. A lo largo…
¡Buenos días veraniegos! Estamos en pleno mes de Agosto (el centro del verano) y el calor no nos deja mucha tregua, pero nosotros estamos decididos a no bajar la guardia, ¿verdad? ¡Claro que sí! Por eso este mes, vamos a recapitular los mejores post sobre temas específicos y con ello vamos a poder seguir teniendo…
Buenos días. Ya metidos en el mes de Agosto y la mayoría, si no estáis ya, estaréis preparando la maleta para ir a la playa, la montaña, o el lugar elegido para vuestras vacaciones. Pues bien, mi propuesta de hoy es que dejéis un espacio pequeño para meter el TRX, que va a ser una…
Buenos días equipo, cómo pasa el verano, y el tiempo en general… Ayer se estrenó en TVE el primer capítulo del programa Doctor Romero, en el que participo como colaboradora, y con ello doy por terminado el cuarto “curso” de Inspirafit. Cuatro años ya…¡madre mía! Cuatro años compartiendo esta ventanita con vosotros, contándoos mis aventuras,…
¡Buenos días! Esta semana llego tarde al post del miércoles, y es que ha sido una semana muy intensa. En tres días he estado en Valencia, Madrid, Granada, Barcelona, y vuelta a Madrid. Un día me vais a perder la pista…jajajaja. ¡Que noooo! Siempre estaré por aquí para contaros mis aventuras. Hoy vamos a hablar…
¡Buenos días! Hoy os voy a contar cómo han sido estos últimos días y os voy a hablar de una herramienta maravillosa: el Foam Roller. ¿Qué tal va la semana? ¡Yo esta semana voy como un cohete! Noto muchísimo haber conseguido desconectar unos días este fin de semana y me siento mucho más fuerte. ¿Os…
¡¡¡Buenos días!!! 6 de Julio ya…Qué alguien detenga el tiempo que el verano (y la vida), pasan muy deprisa. Disfruta de la vida, que es breve Estos días he estado pensando mucho sobre eso, sobre lo rápido que pasa la vida y según voy cumpliendo años cada vez los años me pasan más veloces. Recuerdo…