¡Muy buenas familia! Muy emocionada con las últimas noticias sobre poder volver a salir a correr, y sobre todo porque esto significa que estamos saliendo también de este túnel en el que llevamos más de 50 días. Hoy más que nunca quiero recordar la importancia de correr con un propósito en nuestros días, tanto mental,…
¡Muy buenas familia! Último post del año y de una década que sin duda puedo afirmar que ha sido la más intensa y bonita de mi vida. Estos momentos son buenos para echar la vista atrás y recordar todo lo vivido y hacer un resumen de 2019, pero también para mirar hacia delante y tratar…
Buenas equipo, ¿Cómo estáis? ¡Cuánto tiempo si pasarme por el blog! La verdad que de verano hasta aquí ha sido una época de no parar y no he tenido tiempo para sentarme tranquilamente a escribir, pero ya tenía muchas ganas. Así que hoy vengo con un reto que no os podéis perder para mantenernos activos…
Buenos días equipo. A punto de despegar para mi aventura de Sierra Leona quería dejaros por aquí toda la información de algo muy especial que va a suceder mientras yo estoy en África. El 1º Congreso Online de Mindfulness y Bienestar en español en el que tengo la suerte de participar junto a grandes profesionales.…
Correr con Mindfulness una experiencia que yo he aplicado en primera persona y que me ha ayudado mucho a la hora de mejorar mi sensación al correr y poder compaginar la meditación con mi vida.Tanto correr como meditar se han convertido en parte esencial en mi vida, ambas me han servido para mejorar mi sensación de felicidad en el día a día, ya que me llevan a liberar la mente y el cuerpo y mejorar la conexión con el momento presente. Por un lado, correr me ayuda a desconectar de las preocupaciones del día a día, del estrés del trabajo, de los problemas personales, además de ser un ejercicio físico maravilloso que puedo realizar siempre que quiera y donde quiera.
Vivimos en una época que nos hemos inventado el día de todo…el del padre, la madre, de los abuelos, el de la mujer, el del agua, el día del beso, de internet, de la poesía, de la música. Tenemos también el día del buitre, el de la gente de mar, del chocolate (este me gusta),…
¡Buenos días familia! Aquí estoy de nuevo. He aprovechado las horas de viaje que tenemos hasta nuestro primer destino en Sri Lanka después del Vipassana para poner por escrito lo que han sido estos 10 días de Retiro de Silencio que sin duda son lo más intenso que he vivido hasta ahora. Lo primero que…
Buenos días team. Madre mía cómo ha pasado este mes de Enero, casi no me he dado ni cuenta. Y es que según voy cumpliendo años, cada vez tengo la sensación de que el tiempo pasa más rápido. ¿No os pasa? Sinceramente a veces da vértigo y quizá por eso desde hace unos años decidí…
Buenos días familia! ¿Cómo habéis empezado el año? Espero que con toda la fuerza del mundo porque este 2019 va a ser un año muy bueno y enriquecedor. Lo presiento. Yo por mi parte lo comienzo con la ilusión de nuevos proyectos por delante muy bonitos, como este que os vengo a contar de RUNTHEWORLD,…
Es momento de soltar la lección del 2018 y recibir como bendición al 2019. Todo lo que pasa en nuestra vida, es una lección o una bendición.