Ingeniera, Entrenadora personal, Nike Master Trainer y amante del running

Hoy entrenamos en suspensión

Buenos días!!! Hoy empezamos la semana proponiéndoos nuevas formas de entrenar la fuerza. La mayoría de vosotros ya habréis escuchado hablar del trx, o entrenamiento en suspensión. Para mi es una de las herramientas más potentes para complementar nuestros entrenamientos con ejercicios de fuerza. Tanto para hombres cómo mujeres, son muchísimos los ejercicios que podemos…