Buenos días!! Hoy es un día muy importante, porque por fin os puedo anunciar algo en lo que todo el equipo de Nike llevamos meses trabajando y qué por fin hoy sale a luz. Equipo os presento un proyecto increíble…BOXBARCELONA Llega BOXBARCELONA Os cuento un poco de qué va todo esto. BOXBARCELONA es un espacio ubicado en…
¡Buenas tardes! No, no me había olvidado de vosotros, hoy retomamos el plan Inspirafit. Desde que empezamos, hace un par de meses, ya hemos pasado la mitad del plan y tenía pendiente actualizaros el vídeo del entrenamiento de las sesiones de fuerza para que podáis ir variando los ejercicios y seguir mejorando nuestra forma física,…
¡Buenos días! ¿Qué tal va esa puesta a punto para el verano? El otro día hablábamos de la operación bikini, ya que sin duda es un fenómeno social que llegados a esta altura del año siempre está en la mente y boca de todos. Para bien o para mal es un fenómeno que existe y…
Buenos días!! Viernes de puente para los madrileños, muchos de vosotros os iréis a la playita y otros os quedaréis a disfrutar del puente de San Isidro y del Mutua Madrid Open de Tenis. Mutua Madrid Open – ¡Me gusta el tenis! Yo esta vez soy de las que me quedo. Cada año ,desde hace…
¡Buenos días! Parece que ya llega el veranito, las temperaturas van subiendo! Y yo no dejo de escuchar por todos lados… ¡¡ Llega la Operación Bikini!!! Parece que nos ha caído del cielo como una losa que se apodera de nosotros. ¿Hago la Operación bikini o llevo una vida saludable todo el año? La verdad…
Buenos días!!! Esta semana es más cortita a causa de las fiestas, pero vamos a empezarla con mucha fuerza: con un entrenamiento con TRX. Seguramente muchos de vosotros ya habréis escuchado hablar del entrenamiento con TRX o entrenamiento en suspensión, pero si no os suena, os hablo sobre él. ¿Qué es el TRX? Para mi,…
Buenos días!! Fin de semana largo por delante para cargar pilas, correr, hacer yoga, relajarnos, disfrutar y cargar pilas. Hoy aunque no voy a poder asistir porque coincide con La carrera de la mujer en Madrid, he querido apoyar a mis amigos de Red Bull, que organizan la carrera benéfica Wings For Life World Run creando…
¡Buenos días! Miércoles, mitad de semana y día del Plan Inspirafit, así que aquí vengo con un entrenamiento de tonificación, como siempre, ilustrado por un estupendo vídeo 🙂 La semana pasada recapitulábamos el Plan Inspirafit para que pudierais engancharos todos y todas los que habíais esperado a la vuelta de Semana Santa para poneros en…
¡Buenos días! Semana de Maratón en Madrid y hoy vamos a hablar un poquito sobre la técnica de carrera. Algo que hace unos años se consideraba sólo importante para los atletas profesionales o lo runners más especializados y hoy en día y gracias al mayor conocimiento general que hay en el mundo del running, creo…
¡Buenos días! Qué rápido pasa lo bueno, ¿verdad? Hace nada estaba escribiendo por aquí sobre la importancia del poder del ahora para disfrutar de estos días de fiesta y mira si tenía razón que han pasado volando. Bueno al menos yo le he conseguido, he podido disfrutar y cargar pilas y espero que tú también porque…
