Muy buenas!! Ya es viernes y tenemos por delante un maravilloso puente! Yo se una que después de tres fines de semana seguidos trabajando, este se escapa, a descansar, desconectar, ver el mar, sentir la arena y estar con la familia!! Dicen que perderse es la mejor manera de encontrase…;-) Hay que coger fuerza, que…
Buenos días! Ya estamos en Diciembre!!! con lo cerquita que me quedan los post haciendo Yoga en la playa… La verdad es que el verano es «mi estación» y cada año, me cuesta adaptarme a los días más cortos, el frío..etc. Sin embargo cuando ya llegan estas fechas, ya me entra el nervio de la…
Muy buenas!! Hoy hablamos de belleza, desde el plano de salud, porque para mi de alguna manera están íntimamente relacionados. Quizá no desde el punto de vista tradicional, sino desde el nuevo concepto de belleza fit que está arrasando en nuestros días y que reconozco que me alegra enormemente. Hace unos años, el look de…
Recuerdo una tarde en la que entre las sugerencias que te propone Instagram según el tipo de fotos que publicas, descubrí una “saltimbanqui” que llamó mi atención. Si no fuera por el color rubio de su pelo, diría que me estaba viendo a mí misma. La foto inspiraba movimiento, frescura, libertad, ¡me encantó! Puede decirse…
Buenos días!!! ¿Cómo habéis empezado la semana? Espero que bien! Yo muy bien la verdad, el lunes me levanté con la sensación de que iba a ser una buena semana, y así va a ser. No hay nada cómo creer en algo y repetírselo a uno mismo para hacerlo realidad. Como un mantra. De todas…
Buenas equipo, mini post para informaros de que para el evento programado para mañana con Nike Training Club en Serrano 19 no hace falta registrarse. Tan sólo presentaros allí a las 10 de la mañana con muchas ganas de pasar una buena mañana y entrenar!! Ya sabéis la importancia de trabajar la fuerza para completar los…
Muy buenas!!! Ya estamos a mediados de Noviembre, y lo más importante, ¡¡¡ya están abiertas las inscripciones para la San Silvestre!!! Qué nervios! No se si os he contado que es la primera carrera que corrí en mi vida, hace más de 8 años y sin duda fue el detonante que me enganchó a esto de…
Buenos días!! Cómo estáis? Yo sigo con mi actitud positiva de Noviembre y de momento estoy cumpliendo con todos los ejercicios que me ponía a mi misma en el último post en el que entrenábamos la actitud. Ya estoy empezando a notar los efectos positivos, pues me encuentro de mucho mejor humor y con muchas…
Empezamos hoy con esta sección Run&Mind con Alba Messa, una gran artista que es más conocida por su faceta de actriz (tanto en cine, como en TV y teatro), pero que también escribe guiones, ha dirigido con éxito obras de teatro y cortometrajes, es cantante y, desde el año pasado es una de nuestras compañeras…
Hola amigos. Perdón por haber estado un poco desconectada esta semana, pero tenía un viaje programado y he decido disfrutarlo, sin agobiarme porque no me había dado tiempo a publicar. Lo bueno, es que alejarme me ha servido para desconectar y volver a conectar conmigo misma y gracias a eso hoy os traigo un post…
