Buenos días!! Ya es viernes! esta semana ha pasado volando! Yo ya tengo la cabeza en el evento del día 18 y la verdad es que diría que empiezo a estar nerviosa!! Bueno más bien ilusionada. Sois tantas las personas que me habéis escrito confirmando que vais a estar que se mezclan muchas sensaciones, ganas…
Muy buenas!! Un nuevo día de sol en Madrid y creo que para la gran mayoría este puente nos ha venido genial para cargar un poco las pilas. Es curioso cómo a veces no nos damos cuenta de lo necesario que es romper con la rutina para poder volver a ella con energías renovadas. Y es…
Muy buenas!! Ya es viernes y tenemos por delante un maravilloso puente! Yo se una que después de tres fines de semana seguidos trabajando, este se escapa, a descansar, desconectar, ver el mar, sentir la arena y estar con la familia!! Dicen que perderse es la mejor manera de encontrase…;-) Hay que coger fuerza, que…
Buenos días! Ya estamos en Diciembre!!! con lo cerquita que me quedan los post haciendo Yoga en la playa… La verdad es que el verano es «mi estación» y cada año, me cuesta adaptarme a los días más cortos, el frío..etc. Sin embargo cuando ya llegan estas fechas, ya me entra el nervio de la…
Muy buenas!! Hoy hablamos de belleza, desde el plano de salud, porque para mi de alguna manera están íntimamente relacionados. Quizá no desde el punto de vista tradicional, sino desde el nuevo concepto de belleza fit que está arrasando en nuestros días y que reconozco que me alegra enormemente. Hace unos años, el look de…
Recuerdo una tarde en la que entre las sugerencias que te propone Instagram según el tipo de fotos que publicas, descubrí una “saltimbanqui” que llamó mi atención. Si no fuera por el color rubio de su pelo, diría que me estaba viendo a mí misma. La foto inspiraba movimiento, frescura, libertad, ¡me encantó! Puede decirse…
Buenos días!!! ¿Cómo habéis empezado la semana? Espero que bien! Yo muy bien la verdad, el lunes me levanté con la sensación de que iba a ser una buena semana, y así va a ser. No hay nada cómo creer en algo y repetírselo a uno mismo para hacerlo realidad. Como un mantra. De todas…
Buenas equipo, mini post para informaros de que para el evento programado para mañana con Nike Training Club en Serrano 19 no hace falta registrarse. Tan sólo presentaros allí a las 10 de la mañana con muchas ganas de pasar una buena mañana y entrenar!! Ya sabéis la importancia de trabajar la fuerza para completar los…
Muy buenas!!! Ya estamos a mediados de Noviembre, y lo más importante, ¡¡¡ya están abiertas las inscripciones para la San Silvestre!!! Qué nervios! No se si os he contado que es la primera carrera que corrí en mi vida, hace más de 8 años y sin duda fue el detonante que me enganchó a esto de…
Buenos días!! Cómo estáis? Yo sigo con mi actitud positiva de Noviembre y de momento estoy cumpliendo con todos los ejercicios que me ponía a mi misma en el último post en el que entrenábamos la actitud. Ya estoy empezando a notar los efectos positivos, pues me encuentro de mucho mejor humor y con muchas…
