¡Buenos días! Hoy vengo con un post diferente, vamos a seguir entrenando, pero en esta ocasión, la parte mente. Y es que como siempre digo, mente y cuerpo están absolutamente relacionados. Lo haremos a través de técnicas de concentración y Mindfulness de las que ya os he hablado anteriormente, como es la meditación. Y esto ,…
¡Buenos días! El título de este post no podía ser más claro… Empieza a entrenar y deja de hacer ejercicio. Desde luego, si hay un campaña de Nike con la que me sienta identificada como entrenadora, es esta. Por suerte en los tiempos que corren, creo que hemos superado ya muchas cosas y a día…
¡Buenos días! Vaya semanita de eventos que he tenido, no se ni por dónde empezar a contaros tantas cosas emocionantes que he vivido en los últimos días en que ha habido de todo: CrossFit y evento multitudinario en Madrid con las chicas de 261wm. CrossFit en Barcelona La semana pasada viajaba a Barcelona para participar…
Buenos días. ¡Vaya semanita de frío estamos teniendo! Ahora sí que sí, llegó el invierno. Me imagino que la mayoría de vosotros tenéis la motivación bajita estos días, a mi también me pasa, pero no nos podemos dejarnos vencer por las bajas temperaturas, así que vamos a ver que estrategias podemos tener para que nada…
¡Buenos días! Hoy venimos con un post del apartado de viajes, que en esta ocasión me han llevado a Jaén, donde aproveché para correr la Carrera de San Antón y a Vejer de la Frontera y Conil donde también practiqué el running en un entorno maravilloso. Para los que sois como yo y os gusta…
¡¡Por fin!!! Qué ganas tenía de compartir con vosotros este proyecto en el que llevo meses trabajando!! Aquí está mi nueva Web Inspira-fit.com con un montón de cosas nuevas con las que poder seguir creciendo y compartiendo cosas con vosotros. Intentando ser cada día un poquito mejor que ayer, sin olvidarme nunca de disfrutar cada…
¡Muy buenas! Pues sí, con este post termina no solo el 2016 en lo que a mis artículos se refiere, sino que también termina una etapa de mi vida y empieza una aventura totalmente apasionante. ¡Último post del blog Inspirafit del año, madre mía no me lo puedo creer! Ha sido un año increíble, de…
Muy buenas!! Ya sí que sí tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina y precisamente de eso vamos a hablar hoy, de Navidad, o mejor dicho de los errores que cometemos en las comidas de navidad. A mí la verdad es que me encanta esta fecha, siempre digo que el día que pierda…
Buenos días. ¿Qué tal lleváis la semana? Yo muy bien, he vuelto con mucha fuerza y muchas ganas de mi viaje a Las Palmas de Gran Canaria. Sabéis que la semana pasada estuve allí viviendo unas «See Yoga Holidays«, un retiro de yoga, surf, y naturaleza que han hecho que haya vuelto completamente renovada. Me…
Siempre he pensado que las cosas que más fuerza tienen, son aquellas que en un principio parecen más delicadas. Cuando conoces a Katia Klein, de primer impacto te parece una persona delicada, dulce e incluso frágil y tímida, pero bastan apenas unos minutos con ella para que esa imagen se vaya tornando en un torbellino…
