¡¡¡Última hora!! La sesión de entrenamiento de YoDona Running Club de mañana 17 de diciembre se celebrará en los Jardines de Cecilio Rodríguez (Paseo Uruguay, frente a la avenida Menéndez Pelayo, 67) en lugar de en la Casa Árabe como venía celebrándose las últimas semanas.
El término “entrenamiento funcional” está en boca de todos y parece que todas las nuevas actividades que están surgiendo tales como el trx, el crossfit, etc… tienen que tener este apellido. Como entrenadora, pero sobretodo como persona que realiza ejercicio físico, sentía la necesidad de conocer más profundamente qué es exactamente esto de lo que…
Últimos minutos de la sesión de NTC organizada por Óscar Peiró acompañado por Paula y Ezequiel como parte del Nike Training Team. Uno de los entrenamientos programados de Nike junto con Yo Dona para ayudar a preparar La San Silvestre Vallecana. ¡A por ello guerreras!
«El proyecto de Ley de Seguridad Ciudadana sancionará a quienes practiquen deporte en espacios públicos no habilitados» El nuevo texto sancionará con multa de 100 a 1.000 euros a quienes practiquen juegos o de actividades deportivas en espacios públicos no habilitados para ello, cuando exista un riesgo de que se ocasionen daños a las personas…
El martes pasado vivimos la segunda experiencia Nike Training Club y Yo Dona en el Círculo de Bellas Artes de Madrid. Si pensábamos que no podríamos superar la emoción del primer evento, nos equivocábamos. El despliegue fue impresionante. Tres escenarios para cubrir la majestuosa sala de las columnas del Círculo de Bellas Artes. Números sets de…
Son muchas las veces al terminar una clase de Ciclo por ejemplo en un gimnasio, se me ha acercado una chica y me ha preguntado: “¿Qué puedo hacer para perder grasa?, Hago más de cinco clases semanales, algunos días dos seguidas, al máximo de intensidad y no consigo rebajar peso”. El error que cometen, lo acaban de…
Vive una auténtica experiencia Nike Training Club. Te esperamos en la Flash Workout el 10 de diciembre a las 19hrs en la Sala de Columnas del Círculo de Bellas Artes (C/Alcalá, 42).
Interesante artículo de la revista Runner´s World sobre como minimizar el impacto de tus entrenamiento de carrera. Artículo Aunque en principio pueda no ser accesible a todos los públicos, ofrece soluciones no tan futuristas como correr en piscina. Ponte un flotador de manera que puedas concentrarte en la técnica más que en mantenerte a flote. Utiliza…
Ya están abiertas las inscripciones para la San Silvestre Vallecana y para disfrutar entrenando para esta divertida prueba aquí os dejo un playlist especial de Spotify de una hora que a mi me anima muchísimo a la hora de salir a correr con este fresquito!! Podéis escucharla directamente en Spotify pinchando el siguiente enlace: INSPIRAFITrun_dic13
Vive una auténtica experiencia Nike Training Club. Te esperamos en la Flash Workout el 10 de diciembre a las 19hrs en la Sala de Columnas del Círculo de Bellas Artes (C/Alcalá, 42). Consigue tu plaza gratuitamente enviando un email con tus datos a info@ntcspain.es. Más de 150 mujeres ya asistieron al último evento…¿Te lo vas…