Acción de Gracias
Hola familia, desde mi llegada de Hawaii estaba deseando pasar por aquí para saludaros y contaros cosas sobre mi viaje, pero sobre todo para daros las gracias. Un poco por nada en especial y un…
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Caminito del Rey
¡Buenos días! ¿Qué tal va esta semanita? A mi con el puente tengo la sensación…
Mis libros favoritos en 2018
Buenos días. ¿qué tal la semana? Yo mucho más contenta ahora que el sol nos…
Mindfulness aplicado al Running
Buenos días equipo! ¿Qué tal han ido esas vacaciones de Semana Santa? Yo he disfrutado…
Un mes de dieta vegana, beneficios y contras
¡Buenos días y feliz llegada de la ansiada primavera! Esperemos que con ella empiece a…
Tres reflexiones para ser feliz
Buenos días team!! Parece mentira que ya esté aquí otra vez delante del ordenador para…
Mi primera semana en India
¡Buenas familia! Aunque la verdad es que la intensidad de la experiencia que estoy viviendo…
Claves para una alimentación saludable: Come sano, vive sano
¡Buenos días! Bueno ya estamos terminando enero y ya nos quedan pocas excusas para tratar…
La técnica del entrenamiento con Kettlebells
¡Buenos días team! En muchos de mis últimos vídeos y en los entrenamientos de mi…
Obtén la fuerza para entrenar de los motivos que tienes para hacerlo
Buenos días. Cómo va esta semana? Yo siento que voy recuperando la motivación y las…
De los propósitos de año nuevo a la realidad
¡Hola equipo, ante todo Feliz Año Nuevo! Este es el primer post del 2018 y…
Ejercicios para evitar lesiones de rodilla. Especial condromalacia rotuliana
Buenos días familia. No quería que terminara el año sin dejaros por aquí uno de…
Los post más leídos en 2017. Gracias por un año más de Inspirafit
En días como estos que es inevitable hacer recapitulación de lo que ha sido el…
5 días de retiro en silencio estilo Vipassana
Hola family, hoy os voy a hablar de una experiencia impresionante que he vivido en…
Mindfulness – 6 hábitos para cultivar la felicidad
Buenas equipo. Hoy vengo con un post de esos de buen rollo, por la alegría…
Ejercicios de Yoga para aliviar el dolor de espalda baja o zona lumbar
Buenos días. ¿Cómo estáis? Yo ya prácticamente recuperada de la maratón y con muchas ganas…
