Calendario de Adviento 2021
¡Hola familia! Hoy vengo con un post muy especial que viene en forma de regalo. Algo en lo que, con mucha ilusión, llevo trabajando todo el último mes junto con Andrea, el nuevo fichaje de…
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Obtén la fuerza para entrenar de los motivos que tienes para hacerlo
Buenos días. Cómo va esta semana? Yo siento que voy recuperando la motivación y las…
De los propósitos de año nuevo a la realidad
¡Hola equipo, ante todo Feliz Año Nuevo! Este es el primer post del 2018 y…
Ejercicios para evitar lesiones de rodilla. Especial condromalacia rotuliana
Buenos días familia. No quería que terminara el año sin dejaros por aquí uno de…
Los post más leídos en 2017. Gracias por un año más de Inspirafit
En días como estos que es inevitable hacer recapitulación de lo que ha sido el…
5 días de retiro en silencio estilo Vipassana
Hola family, hoy os voy a hablar de una experiencia impresionante que he vivido en…
Mindfulness – 6 hábitos para cultivar la felicidad
Buenas equipo. Hoy vengo con un post de esos de buen rollo, por la alegría…
Ejercicios de Yoga para aliviar el dolor de espalda baja o zona lumbar
Buenos días. ¿Cómo estáis? Yo ya prácticamente recuperada de la maratón y con muchas ganas…
Aprovecha el Black Friday para sentirte guapo por dentro y por fuera
¡Buenas equipo! después de todas la emociones de estos días con el Maratón de Valencia…
Maratón de Valencia, juntas superamos el Reto Truvía
Buenos días, me ha costado dos días reponerme física y emocionalmente para escribir este post,…
Cada carrera es especial, desde tu primera carrera de la mujer a tu primer maratón
¡Buenos días! A lo largo de mi vida he participado en muchas carreras, pero no…
La salud, mantenerla mientras las tenemos y ayudar a los que no la tienen
Buenos días ¿Qué tal estáis? Yo muy bien, después de una pequeña escapada que me ha…
Hamburguesa de setas con arroz y quinoa
Buenos días, casi tardes. A estas horas seguro que ya os está empezando a rugir…
Consigue tus objetivos «sin esfuerzo» a través del Mindfulness
Buenos días. ¿Qué tal ha empezado la semana? Parece que ya quiere llegar el Otoño…
Saltar en paracaídas, la increíble sensación de volar. Skydive Lillo
¡Buenos días! Hacía mucho que os quería contar una de las experiencias más brutales que…
Break Through. Supera tus límites. Entrevista a Valentí Sanjuan
Muy buenas!! El post de hoy habla sobre muchas cosas, pero a la vez sobre…
