¡Bienvenid@s a PHI Método!
¡Hola a tod@s! ¡La familia Inspirafit crece! Por fin tenemos aquí la nueva web que acompaña al proyecto PHI Método en el que sabéis llevo tanto tiempo trabajando. ¿Por qué PHI Método? Creo que…
Leer más
Despide el año a lo YOLO
Jajaja…Noooo! No se me ha ido la cabeza, al menos de momento… y sí, he…
Acción de Gracias
Hola familia, desde mi llegada de Hawaii estaba deseando pasar por aquí para saludaros y…
Mejora tu salud mental a través de la respiración
Hoy vamos a hablar de salud mental y de cómo puede ayudarnos la respiración a…
¿Cómo empezar el nuevo curso con buen pie?
Buenos días familia. ¿Cómo ha ido la vuelta de vacaciones? ¿Ha sido tranquila, ordenada, escalonada…
¡Bienvenido Julio!
¡Llegó de mis meses favoritos y ahora con más razón que nunca porque este año…
La filosofía de vivir la Pura Vida
Hola Familia, ¡PURA VIDA! Aquí estoy, recién llegada de Costa Rica y con las pilas…
Trekking en Colombia, en busca de la Ciudad Perdida
¡Hola Familia! Paso por aquí para dejaros un post sobre mi último viaje de trekking…
Únete al Reto 8 pasos para alcanzar el bienestar a través del Método PHI
¡Hola familia! Tenía muchas ganas de escribir este post, porque eso significaría que ya está…
De los grandes propósitos a los pequeños hábitos
Muy buenas familia. ¿Qué tal han ido las fiestas? Espero que hayáis podido celebrar con…
Calendario de Adviento 2021
¡Hola familia! Hoy vengo con un post muy especial que viene en forma de regalo.…
Herramientas para combatir los pensamientos rumiativos
Muy buenas familia, este post va muy orientado a algo que, en mayor o menor…
Vive el Ichigo Ichie, el arte japonés de vivir momentos inolvidables
Este mes practicamos el Ichigo Ichie, el arte japonés de vivir momentos inolvidables. ¡Muy buenas…
Septiembre con S de Soft
Acabó el verano y llegó la vuelta al cole en un Septiembre con S de…
Planes de entrenamiento para agosto
¡Hola! ¿Qué tal estáis? Espero que muy bien y aún lo estaréis mejor con los…
Regulación emocional con meditación
Muy buenas familia. ¿Cómo estáis? Empieza Junio y yo lo siento con las emociones a…
