¡Bienvenido Julio!
¡Llegó de mis meses favoritos y ahora con más razón que nunca porque este año me casooooo!! Y doy la bienvenida a una nueva etapa en mi vida, a la que sólo le pido que…
Leer más
Todos los detalles para que no te pierdas la Nike Training Week
Detalles del evento La próxima semana seremos imparables. Cuatro días de entrenamiento, cuatro sesiones diferentes…
“Corre por una causa, corre por la educación»
Emilio Butragueño te invita a participar en la III Edición de la carrera solidaria de…
Avalado ejemplo de HIIT de 7 minutos
Ya hablamos hace poco sobre las ventajas del HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad,…
Promovamos iniciativas saludables cómo esta en nuestra ciudad
En es.noticia.co hemos podido leer hoy la siguiente noticia El Ministerio de Transporte francés anunció…
Tan importante es parar como no parar…
Si en el último post hablaba sobre la importancia de realizar ejercicio físico para liberar…
El 68 por ciento de las madrileñas no realiza ninguna actividad deportiva.
Ayer una amiga a través de facebook me dejó un mensaje y compartió la siguiente…
Entrena en 12 semanas para la Media Maratón de Madrid. A por las 3M!!!
Objetivo: Media Maratón de Madrid 6 de Abril Lo he preparado con todo mi cariño…
Empieza el año con buen pie y buena música.
Para estos días de lluvia en los que se hace más difícil salir a correr,…
Lo mejor del 2013 sois vosotros.
En días como hoy resulta inevitable no hacer balance de que lo que ha sido…
Hora y punto de encuentro San Silvestre Vallecana
Ante las numerosas llamadas de S.O.S por no saber exactamente a que hora se realiza…
Cuenta atrás para La San Silvestre. Mis mejores consejos….GO!!!
Y por fin llegó…la carrera más popular del año, la más esperada, la que llevamos…
A 5 días de la San Silvestre…¿Cómo hacer para triunfar?
Aquí os dejo el plan que os propongo para estos cinco días antes de La…
INSPIRA FIT os desea…!!!Feliz Navidad a todos!!!
Hoy es día de relajarse, de disfrutar, de reír con la familia y amigos, de…
¿Qué es un HIIT y para qué nos sirve?
La segunda parte del curso Funcional Xtreme impartido por José Vidal y Fernando Martín se centró…
No hace falta engordar en Navidad
Si hay algo que nos preocupa de estas fiestas, es que pensamos que inevitablemente van…
