¡Bienvenid@s a PHI Método!
¡Hola a tod@s! ¡La familia Inspirafit crece! Por fin tenemos aquí la nueva web que acompaña al proyecto PHI Método en el que sabéis llevo tanto tiempo trabajando. ¿Por qué PHI Método? Creo que…
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Mindfulness – 6 hábitos para cultivar la felicidad
Buenas equipo. Hoy vengo con un post de esos de buen rollo, por la alegría…
Ejercicios de Yoga para aliviar el dolor de espalda baja o zona lumbar
Buenos días. ¿Cómo estáis? Yo ya prácticamente recuperada de la maratón y con muchas ganas…
Aprovecha el Black Friday para sentirte guapo por dentro y por fuera
¡Buenas equipo! después de todas la emociones de estos días con el Maratón de Valencia…
Maratón de Valencia, juntas superamos el Reto Truvía
Buenos días, me ha costado dos días reponerme física y emocionalmente para escribir este post,…
Cada carrera es especial, desde tu primera carrera de la mujer a tu primer maratón
¡Buenos días! A lo largo de mi vida he participado en muchas carreras, pero no…
La salud, mantenerla mientras las tenemos y ayudar a los que no la tienen
Buenos días ¿Qué tal estáis? Yo muy bien, después de una pequeña escapada que me ha…
Hamburguesa de setas con arroz y quinoa
Buenos días, casi tardes. A estas horas seguro que ya os está empezando a rugir…
Consigue tus objetivos «sin esfuerzo» a través del Mindfulness
Buenos días. ¿Qué tal ha empezado la semana? Parece que ya quiere llegar el Otoño…
Saltar en paracaídas, la increíble sensación de volar. Skydive Lillo
¡Buenos días! Hacía mucho que os quería contar una de las experiencias más brutales que…
Break Through. Supera tus límites. Entrevista a Valentí Sanjuan
Muy buenas!! El post de hoy habla sobre muchas cosas, pero a la vez sobre…
Lentillas para dormir y libertad para hacer deporte durante el día con Orto-K
Buenos días. Hoy os traigo un post que muchos de vosotros me habéis estado pidiendo.…
Running en otoño: sea cual sea tu objetivo, aquí tienes tu plan
¡Buenos días! El verano se nos escapa entre las manos y con la llegada del…
Seguimos corriendo por la Costa Oeste: Antelope Canyon y Bryce National Park
¡Buenos días! Lo prometido es deuda (sobre todo después de la buenísima acogida que tuvo…
Running the West Coast – Primera parte Gran Cañon y Monument Valley
Buenos días! ¿Qué tal habéis empezado la vuelta al cole? Parece que era ayer cuando…
Terminamos agosto conectando con nuestro yo interior a través de la meditación y el Yoga
Pues sí, tal como vino se fue. Parece que agosto empezó hace años, pero las…
