¡Bienvenid@s a PHI Método!
¡Hola a tod@s! ¡La familia Inspirafit crece! Por fin tenemos aquí la nueva web que acompaña al proyecto PHI Método en el que sabéis llevo tanto tiempo trabajando. ¿Por qué PHI Método? Creo que…
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Hoy entrenamos en suspensión
Buenos días!!! Hoy empezamos la semana proponiéndoos nuevas formas de entrenar la fuerza. La mayoría…
Total Body Stretching Yoga Choreo
Buenos días!! Una semana más de Septiembre que ya tenemos prácticamente superada! ¿Cómo van esos…
Todo sobre el increíble premio a la conquista del verano con Nike
Hola equipo! Con la emoción el cuerpo todavía de la experiencia vivida quería contaros un…
#CREWINSPIRAFIT CONQUISTA EL VERANO!!!
Si, si siiiiiiiii ganamos!!! Os acordáis del reto que os contaba al empezar el verano,…
Workout vuelta del verano y la propuesta #Inspirafeelgood
Muy Buenos días!! ¿Cómo habéis empezado la semana? Me imagino que la mayoría de vosotros…
Gran día de sensaciones en la Gran Senda de Málaga
Muy buenos días. Hoy vengo con un post más de sensaciones que de instrucciones, y…
Volvemos a tope de intensidad con dos Tabatas para piernas y glúteos
Buenos días!!! Qué ganitas tenía de escribir por aquí. Se os echa mucho de menos!!!…
INSPIRA fit SOIS VOSOTROS….GRACIAS!!!
Buenos días!! Qué rápido pasa el tiempo, no me puedo creer que ya estemos metidos…
Estabilización escapular y ejercicios con aro mágico de Pilates
Buenos días!! Casi se nos escapa Julio entre las manos. Esta semana os escribo desde…
Únete al reto del verano con tus amigas de la mano de Nike
Muy buenas, cómo estáis? Yo esta semana a tope, haciendo mil cosas, me quedan muchas…
Fuerza, resistencia, potencia….pero y la flexibilidad?
Buenos días!! Muchas veces ni los que somas más o menos deportistas, ni los atletas…
Entrena el suelo Pélvico. Ejercicios de Kegel
Buenos días!! Cómo estáis? Ya sea con las pilas cargadas por las vacaciones o con…
A tope con Tabata. 4 minutos de abdominales a intensidad máxima
Buenos días!! Hoy vamos a trabajar de lo lindo con un tipo de entrenamiento HIIT:…
Ejercita la fuerza de las caderas y protégelas.
Lunes lunero!! A muchos os pillaré ya de vacaciones, otros cómo yo estaréis soñando con…
Entrena desde el HIIT al Fitball con Enfemenino.TV
Buenos días, feliz miércoles!!! Esta semana os traigo en vídeo con Enfemenino.TV dos sesiones de…
