¡Bienvenid@s a PHI Método!
¡Hola a tod@s! ¡La familia Inspirafit crece! Por fin tenemos aquí la nueva web que acompaña al proyecto PHI Método en el que sabéis llevo tanto tiempo trabajando. ¿Por qué PHI Método? Creo que…
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Claves para una alimentación saludable: Come sano, vive sano
¡Buenos días! Bueno ya estamos terminando enero y ya nos quedan pocas excusas para tratar…
Hamburguesa de setas con arroz y quinoa
Buenos días, casi tardes. A estas horas seguro que ya os está empezando a rugir…
Este verano cuida tu alimentación más que nunca para no volver a la operación bikini
¡Hola! ¿Cómo llevas el mes de agosto? Espero que lo estés disfrutando a tope y…
La alimentación nuestro aliado para una carrera. Vuelve el reto Truvia Runners
¡Buenos días! Esta semana llego tarde al post del miércoles, y es que ha sido…
Tres recetas de ensaladas frescas y completas para superar el calor
¡Buenos días! ¡Madre mía que días de calor estamos pasando! Sé que os está costando…
Comida rápida pero sana y nutritiva. Tres recetas de Sandwich de Thins®
Buenos días! Cómo estáis? Yo muy feliz de que haya arrancado todos las actividades de…
Operación Bikini vs Operación sentirme bien
¡Buenos días! Parece que ya llega el veranito, las temperaturas van subiendo! Y yo no…
Cómo combatir la astenia primaveral y un nuevo entrenamiento del Plan Inspirafit
¡Buenos días! Pues sí, ya está oficialmente inaugurada la primavera. Qué ganas teníamos de que…
Presentación de la nueva web
¡¡Por fin!!! Qué ganas tenía de compartir con vosotros este proyecto en el que llevo…
Termina una etapa para comenzar una nueva aventura
¡Muy buenas! Pues sí, con este post termina no solo el 2016 en lo que…
Los 10 errores que cometemos en las comidas de Navidad
Muy buenas!! Ya sí que sí tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina…
Dos recetas fáciles de quinoa: ensalada y plato caliente
¡¡Buenos días!! En el post de hoy voy a compartir con vosotros un par de…
Comer pensando en el índice glucémico para evitar la acumulación de grasas
Buenos días!! Hoy, entre otras cosas, os hablaré de la importancia de vigilar el índice…
En cada decisión perdemos energía. La importancia de un plan
Buenos días!!! Hoy os hablaré de cómo puede ayudaros establecer un plan de vida. Nuevo…
Nutrición en la maratón, pautas generales pre, durante y post maratón
Buenos medios días!! Hoy vamos a hablar de un factor fundamental cuando te enfrentas a…
