Planes de entrenamiento para agosto
¡Hola! ¿Qué tal estáis? Espero que muy bien y aún lo estaréis mejor con los planes de entrenamiento para agosto que os voy a compartir en este post. Pero antes de ello, quiero empezar este…
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Cómo prepararte para una carrera con el Reto Truvia Runners
¡Muy buenas!! ¿Estás pensando en prepararte para una carrera importante este año? Pues agarraros a…
Cómo combatir la astenia primaveral y un nuevo entrenamiento del Plan Inspirafit
¡Buenos días! Pues sí, ya está oficialmente inaugurada la primavera. Qué ganas teníamos de que…
Calentamiento para entrenamientos de fuerza del Plan Inspirafit…que tiene premio
¡Buenos días! Nuevo miércoles por delante y no fallamos a la cita con el Plan…
Equipados para entrenar con estilo esta primavera
¡Buenos días de viernes! La primavera es maravillosa para entrenar y ya puestos, mejor entrenar…
Celebramos el Día Internacional de la Mujer con nuestro segundo entrenamiento de fuerza
Buenos días! Hoy celebramos el Día Internacional de la Mujer y nosotras lo vamos a…
Música para correr, entrenar fitness o hacer Yoga y las mejores listas y auriculares para cada uno.
Buenos días. El post de hoy no puede ser mejor para un viernes de cara…
Llega Marzo y con él la primavera. Ponte en forma con el Plan Inspirafit
¡Buenos días y feliz entrada de mes! Por fin llega marzo y con él más…
Rutas para correr en Lanzarote y La Graciosa y disfrutar de sus paisajes
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Empezamos el Plan Inspirafit en vídeo. Primer entrenamiento de fuerza
¡Buenos días! ¿Qué tal va la semana? Yo a tope de fuerza después de haber…
Cómo organizar mis entrenamientos para correr mejor: suaves, de ritmo y series
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No es lo mismo estirar después de correr que trabajar la flexibilidad
¡Buenos días! Si el otro día nos ocupábamos del calentamiento para el running hoy os…
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¡Buenos días! Por fin viernes, ¡menos mal que ya llega el fin de semana y…
Cómo empezar a correr desde calentar a medir la intensidad
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La comprobación científica de los beneficios del Mindfulness y como ponerlo en práctica
¡Buenos días! Hoy vengo con un post diferente, vamos a seguir entrenando, pero en esta…
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¡Buenos días! El título de este post no podía ser más claro… Empieza a entrenar…
