¡Bienvenido Julio!
¡Llegó de mis meses favoritos y ahora con más razón que nunca porque este año me casooooo!! Y doy la bienvenida a una nueva etapa en mi vida, a la que sólo le pido que…
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Empezamos con la alta intensidad en el Plan Inspirafit. Prueba este HIIT.
¡¡Buenos días de miércoles!! ¿Preparados para un buen entrenamiento HIIT? A puntito de coger el…
Lucha contra lo que puedes prevenir. Debilitación del suelo pélvico
¡¡¡Muy buenas!!! Hoy os voy a hablar de un tema muy importante, como es la…
Comer pensando en el índice glucémico para evitar la acumulación de grasas
Buenos días!! Hoy, entre otras cosas, os hablaré de la importancia de vigilar el índice…
Para la mente, menos es más…encuentra tu armonía
Buenos días!! Hoy vamos a hablar de la mente y de cómo podemos trabajarla para…
La Ruta del Norte del Plan Inspirafit. Bilbao, Vitoria, Sebastián ciudades fit!
Hellou!! Cómo va la semana?? Yo sin parar, despúes de mi visita a Bilbao, dos…
¿Qué es más importante para conseguir mis objetivos: entrenamientos de alta intensidad o de baja intensidad?
Buenos días de viernes!! Hoy voy a responder una pregunta que me hacéis a menudo.…
Descubre el Kite o el Sup en Costa Brava y únete a este planazo de mujeres.
Buenos días equipo!!! Hoy nos iremos hasta la Costa Brava a hacer Kite o SUP…
Arrancamos el Plan Inspirafit. Consejos y música para empezar a tope
¡¡Buenos días!! Llegó el momento de arrancar con el Plan Inspirafit!! ¿Preparados? Es lunes, día…
Run, Mind and train con Silvia Alonso. Ejercicios para fortalecer espalda
Buenos días!!! Hoy quiero que conozcáis un poco más a Silvia Alonso, maravillosa actriz y…
Tenemos plan Inspirafit: 10 semanas para sentirte 10
Buenos días!!! ¡¡Por fin 10 semanas para sentirte 10 es una realidad!! Semana cortita para…
En primavera no hay excusas, rutas de running y vídeos de entrenamiento para no parar
Buenas tardes!!! Hoy tenemos un post muy variadito, pues os enseñaré algunas rutas de running…
Running modernista y entrenamiento NTC en Barcelona
Buenos días de viernes desde Barcelona!! Esta semana, gracias a Nike, he disfrutado de dos…
En cada decisión perdemos energía. La importancia de un plan
Buenos días!!! Hoy os hablaré de cómo puede ayudaros establecer un plan de vida. Nuevo…
Tres looks casual para disfrutar de la vida esta primavera
Muy buenas equipo!! Hoy, además de contaros cómo me ha ido esta semana, os voy…
Maratón de Madrid 2016 – La mejor sensación del mundo, hacer una maratón bien
Muy buenos días!!!! Pues sí, tras mucho trabajo y sacrificio llegó el momento de correr…
