Calendario de Adviento 2021
¡Hola familia! Hoy vengo con un post muy especial que viene en forma de regalo. Algo en lo que, con mucha ilusión, llevo trabajando todo el último mes junto con Andrea, el nuevo fichaje de…
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¿Qué es más importante para conseguir mis objetivos: entrenamientos de alta intensidad o de baja intensidad?
Buenos días de viernes!! Hoy voy a responder una pregunta que me hacéis a menudo.…
Descubre el Kite o el Sup en Costa Brava y únete a este planazo de mujeres.
Buenos días equipo!!! Hoy nos iremos hasta la Costa Brava a hacer Kite o SUP…
Arrancamos el Plan Inspirafit. Consejos y música para empezar a tope
¡¡Buenos días!! Llegó el momento de arrancar con el Plan Inspirafit!! ¿Preparados? Es lunes, día…
Run, Mind and train con Silvia Alonso. Ejercicios para fortalecer espalda
Buenos días!!! Hoy quiero que conozcáis un poco más a Silvia Alonso, maravillosa actriz y…
Tenemos plan Inspirafit: 10 semanas para sentirte 10
Buenos días!!! ¡¡Por fin 10 semanas para sentirte 10 es una realidad!! Semana cortita para…
En primavera no hay excusas, rutas de running y vídeos de entrenamiento para no parar
Buenas tardes!!! Hoy tenemos un post muy variadito, pues os enseñaré algunas rutas de running…
Running modernista y entrenamiento NTC en Barcelona
Buenos días de viernes desde Barcelona!! Esta semana, gracias a Nike, he disfrutado de dos…
En cada decisión perdemos energía. La importancia de un plan
Buenos días!!! Hoy os hablaré de cómo puede ayudaros establecer un plan de vida. Nuevo…
Tres looks casual para disfrutar de la vida esta primavera
Muy buenas equipo!! Hoy, además de contaros cómo me ha ido esta semana, os voy…
Maratón de Madrid 2016 – La mejor sensación del mundo, hacer una maratón bien
Muy buenos días!!!! Pues sí, tras mucho trabajo y sacrificio llegó el momento de correr…
La maratón como la vida es una carrera de resistencia. Consejos para la maratón de grandes maestros
En este post os voy a transmitir varios consejos para la maratón de personas a…
Nutrición en la maratón, pautas generales pre, durante y post maratón
Buenos medios días!! Hoy vamos a hablar de un factor fundamental cuando te enfrentas a…
Música y acción!!! Nuevo vídeo con la creadora del Fitskate
Buenos días!!! ¿Cómo va la semanita? Por aquí en Madrid no deja de llover, lo…
A la hora de correr, ritmo y pies!!!
Buenos días!! Hoy toca artículo de running y estad atentos, porque además viene con mucho…
La importancia de una prueba de esfuerzo y cómo interpretar los resultados
Hola team!! Menos de un mes para mi primera maratón de montaña y reconozco que…
