Planes de entrenamiento para agosto
¡Hola! ¿Qué tal estáis? Espero que muy bien y aún lo estaréis mejor con los planes de entrenamiento para agosto que os voy a compartir en este post. Pero antes de ello, quiero empezar este…
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Zen Run, libera tu mente a través del running
Hellou team!! Perdonad porque últimamente os tengo un poco abandonados por aquí, pero es que…
Apertura de caderas, libérate física y emocionalmente.
Hola team, Semanita festiva para los madrileños y para mí, que el lunes volvía de…
Caminito del Rey
¡Buenos días! ¿Qué tal va esta semanita? A mi con el puente tengo la sensación…
Mis libros favoritos en 2018
Buenos días. ¿qué tal la semana? Yo mucho más contenta ahora que el sol nos…
Mindfulness aplicado al Running
Buenos días equipo! ¿Qué tal han ido esas vacaciones de Semana Santa? Yo he disfrutado…
Un mes de dieta vegana, beneficios y contras
¡Buenos días y feliz llegada de la ansiada primavera! Esperemos que con ella empiece a…
Tres reflexiones para ser feliz
Buenos días team!! Parece mentira que ya esté aquí otra vez delante del ordenador para…
Mi primera semana en India
¡Buenas familia! Aunque la verdad es que la intensidad de la experiencia que estoy viviendo…
Claves para una alimentación saludable: Come sano, vive sano
¡Buenos días! Bueno ya estamos terminando enero y ya nos quedan pocas excusas para tratar…
La técnica del entrenamiento con Kettlebells
¡Buenos días team! En muchos de mis últimos vídeos y en los entrenamientos de mi…
Obtén la fuerza para entrenar de los motivos que tienes para hacerlo
Buenos días. Cómo va esta semana? Yo siento que voy recuperando la motivación y las…
De los propósitos de año nuevo a la realidad
¡Hola equipo, ante todo Feliz Año Nuevo! Este es el primer post del 2018 y…
Ejercicios para evitar lesiones de rodilla. Especial condromalacia rotuliana
Buenos días familia. No quería que terminara el año sin dejaros por aquí uno de…
Los post más leídos en 2017. Gracias por un año más de Inspirafit
En días como estos que es inevitable hacer recapitulación de lo que ha sido el…
