Calendario de Adviento 2021
¡Hola familia! Hoy vengo con un post muy especial que viene en forma de regalo. Algo en lo que, con mucha ilusión, llevo trabajando todo el último mes junto con Andrea, el nuevo fichaje de…
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Corre ya sea para liberar tu mente, para superarte a ti mismo o para ser mejor… pero corre
¡¡Hola!! ¿Cómo llevas este mes de agosto? Espero que hayas surfeado bien la ola de…
5 planes para no dejar de entrenar en verano
Buenos días equipo, ¿qué tal van esas vacaciones? Espero que estéis disfrutando y no hayáis…
Entrena la compasión con esta meditación de amor – amistad para mejora tu vida y ser más feliz.
Buenos días familia, ya estoy por aquí después de una semanita de vacaciones con mi…
Just To Do It Day – BCN Festival of Sports
Buenos días team, vaya mesecito cargadito de cosas que estamos teniendo y todavía nos queda…
Zen Run, libera tu mente a través del running
Hellou team!! Perdonad porque últimamente os tengo un poco abandonados por aquí, pero es que…
Apertura de caderas, libérate física y emocionalmente.
Hola team, Semanita festiva para los madrileños y para mí, que el lunes volvía de…
Caminito del Rey
¡Buenos días! ¿Qué tal va esta semanita? A mi con el puente tengo la sensación…
Mis libros favoritos en 2018
Buenos días. ¿qué tal la semana? Yo mucho más contenta ahora que el sol nos…
Mindfulness aplicado al Running
Buenos días equipo! ¿Qué tal han ido esas vacaciones de Semana Santa? Yo he disfrutado…
Un mes de dieta vegana, beneficios y contras
¡Buenos días y feliz llegada de la ansiada primavera! Esperemos que con ella empiece a…
Tres reflexiones para ser feliz
Buenos días team!! Parece mentira que ya esté aquí otra vez delante del ordenador para…
Mi primera semana en India
¡Buenas familia! Aunque la verdad es que la intensidad de la experiencia que estoy viviendo…
Claves para una alimentación saludable: Come sano, vive sano
¡Buenos días! Bueno ya estamos terminando enero y ya nos quedan pocas excusas para tratar…
La técnica del entrenamiento con Kettlebells
¡Buenos días team! En muchos de mis últimos vídeos y en los entrenamientos de mi…
