¡Bienvenido Julio!
¡Llegó de mis meses favoritos y ahora con más razón que nunca porque este año me casooooo!! Y doy la bienvenida a una nueva etapa en mi vida, a la que sólo le pido que…
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Cuando nuestra estructura y nuestra forma de correr nos conducen a la lesión
Buenos días!!! Hoy continuamos con el post del último día ya que ha despertado muchos comentarios…
¿Existe la manera perfecta de correr? La biomecánica responde.
Muy buenas!!! Aún emocionada de la preciosa experiencia de la Carrera de la Mujer del…
De lo que aprendo aprendiendo a correr
Buenos días!! Aprendiendo a correr, estoy aprendiendo muchas cosas. Hoy os cuento cómo estoy aprendiendo…
Aumentar la tasa metabólica y Tabata workout para abdominales.
Buenos días!! Hoy vamos a hablar de cómo afecta la tasa metabólica en la consecución…
La importancia de la alimentación para conseguir nuestros objetivos
¡Buenos días! Arrancamos la semana con un post bastante diferente a lo que os tengo…
¿Estamos siendo todo lo buenos que podemos ser?
Buenos días. En el post de hoy os invito a mirar en vuestro interior y responder a…
Historia de las «Heroínas» del deporte femenino
Buenas tardes. Muchas veces pienso en la suerte que tenemos las mujeres de mi generación…
Salir de la zona de confort… Better For It
Muy buenas. Hoy vamos a recapacitar sobre nuestra zona de confort y sobre cómo abandonarla…
Experiencia de altura. Vías Ferratas en Gran Senda de Málaga.
Buenos días de viernes!! Hoy os traigo un post muy especial de una de las…
A conquistar el verano con estos ejercicios de glúteos
Muy buenos días!!! Hoy os voy a hablar de la preparación del verano y como…
Y en vacaciones seguimos entrenando con InspiraFitChoreo
Buenos días!! Cómo lo prometido es deuda, breve entrada para dejaos por aquí la última…
Mejorando la autoestima. Yo brillo no mi piel
Buenos días La Semana Santa llamando a la puerta y no sé para vosotros pero para…
La fuerza de lo natural llega con Nike Free
4 am, suena el despertador. En cualquier otra ocasión hubiera querido tirar el móvil por…
Nueva coreografía para trabajo de glúteos con color de primavera.
¡¡Buenas tardes!! Hoy además de dar la bienvenida a la primavera, vamos a disfrutar con…
Fin de fiesta inolvidable para el Reto Febrero Inspira Fit
Buenos días!!! Aún con el subidón en el cuerpo del evento del sábado y una…
