¡Bienvenid@s a PHI Método!
¡Hola a tod@s! ¡La familia Inspirafit crece! Por fin tenemos aquí la nueva web que acompaña al proyecto PHI Método en el que sabéis llevo tanto tiempo trabajando. ¿Por qué PHI Método? Creo que…
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Cómo combatir la astenia primaveral y un nuevo entrenamiento del Plan Inspirafit
¡Buenos días! Pues sí, ya está oficialmente inaugurada la primavera. Qué ganas teníamos de que…
Calentamiento para entrenamientos de fuerza del Plan Inspirafit…que tiene premio
¡Buenos días! Nuevo miércoles por delante y no fallamos a la cita con el Plan…
Equipados para entrenar con estilo esta primavera
¡Buenos días de viernes! La primavera es maravillosa para entrenar y ya puestos, mejor entrenar…
Celebramos el Día Internacional de la Mujer con nuestro segundo entrenamiento de fuerza
Buenos días! Hoy celebramos el Día Internacional de la Mujer y nosotras lo vamos a…
Música para correr, entrenar fitness o hacer Yoga y las mejores listas y auriculares para cada uno.
Buenos días. El post de hoy no puede ser mejor para un viernes de cara…
Llega Marzo y con él la primavera. Ponte en forma con el Plan Inspirafit
¡Buenos días y feliz entrada de mes! Por fin llega marzo y con él más…
Rutas para correr en Lanzarote y La Graciosa y disfrutar de sus paisajes
¡Buenos días de viernes! Fin de semana por delante para disfrutar, entrenar y por qué…
Empezamos el Plan Inspirafit en vídeo. Primer entrenamiento de fuerza
¡Buenos días! ¿Qué tal va la semana? Yo a tope de fuerza después de haber…
Cómo organizar mis entrenamientos para correr mejor: suaves, de ritmo y series
¡Buenos días! Bueno el miércoles pasado teníamos un poco sobre cómo empezar a correr y…
No es lo mismo estirar después de correr que trabajar la flexibilidad
¡Buenos días! Si el otro día nos ocupábamos del calentamiento para el running hoy os…
En San Valentín os regalo diez cosas que os harán más felices
¡Buenos días! Por fin viernes, ¡menos mal que ya llega el fin de semana y…
Cómo empezar a correr desde calentar a medir la intensidad
¡Buenos días! Hoy vengo con un post dedicado a todas aquellas nuevas incorporaciones al mundo…
La comprobación científica de los beneficios del Mindfulness y como ponerlo en práctica
¡Buenos días! Hoy vengo con un post diferente, vamos a seguir entrenando, pero en esta…
Empieza a entrenar y deja de hacer ejercicio
¡Buenos días! El título de este post no podía ser más claro… Empieza a entrenar…
CrossFit en Barcelona y evento 261WM
¡Buenos días! Vaya semanita de eventos que he tenido, no se ni por dónde empezar…
