Calendario de Adviento 2021
¡Hola familia! Hoy vengo con un post muy especial que viene en forma de regalo. Algo en lo que, con mucha ilusión, llevo trabajando todo el último mes junto con Andrea, el nuevo fichaje de…
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No hay nada como la primera vez…Water Ski
Quizá no sea la mejor, ni la que más se disfrute…pero desde luego, nunca se…
Porque el Core es mucho más que la zona abdominal.
¡Muy buenas! Cómo veis estás últimas semanas están siendo un no parar de maleta y…
So fast, no furious in the Nike Zoom Experiencie
Muy buenas!!! Soy de las que piensan que las cosas pasan por algo, que existe…
We Run Barcelona, una experiencia épica
¡Muy buenas! Madre mía cómo están siendo estos últimos meses de intensos y de bonitos.…
¿Es bueno planificar la estrategia de una carrera?
Buenos días family inspirafit! ¿Cómo estáis? Yo muy bien, recuperando fuerzas de la carrera We…
Ejercicios para una espalda sana, especial para mamis.
Hola a todos!! De nuevo viernes y de nuevo a punto de coger un avión…
Mindfulness, herramienta para estar presente, en el aquí y en el ahora.
Buenos días!!! Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante: el Mindfulness Cómo me…
Si defines tu meta como disfrutar el camino, el éxito está asegurado.
Buenos días de martes soleado en Madrid. Después de unas semanitas contandoos cómo me estaba…
Formentera, tres mujeres, tres metas, tres destinos.
Buenos días!! Por fin viernes!! La verdad es que coger el ritmo esta semana me ha…
Preparándome de la mejor manera para The Mud Day by Vodafone yu
Buenos días!!! Ya de vuelta de Formentera con las pilas ultracargadas después de estos días…
Cuando nuestra estructura y nuestra forma de correr nos conducen a la lesión
Buenos días!!! Hoy continuamos con el post del último día ya que ha despertado muchos comentarios…
¿Existe la manera perfecta de correr? La biomecánica responde.
Muy buenas!!! Aún emocionada de la preciosa experiencia de la Carrera de la Mujer del…
De lo que aprendo aprendiendo a correr
Buenos días!! Aprendiendo a correr, estoy aprendiendo muchas cosas. Hoy os cuento cómo estoy aprendiendo…
Aumentar la tasa metabólica y Tabata workout para abdominales.
Buenos días!! Hoy vamos a hablar de cómo afecta la tasa metabólica en la consecución…
La importancia de la alimentación para conseguir nuestros objetivos
¡Buenos días! Arrancamos la semana con un post bastante diferente a lo que os tengo…
