¡Bienvenid@s a PHI Método!
¡Hola a tod@s! ¡La familia Inspirafit crece! Por fin tenemos aquí la nueva web que acompaña al proyecto PHI Método en el que sabéis llevo tanto tiempo trabajando. ¿Por qué PHI Método? Creo que…
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Regulación emocional con meditación
Muy buenas familia. ¿Cómo estáis? Empieza Junio y yo lo siento con las emociones a…
Retiro de silencio en La Palma
Muy buenas familia. ¿Cómo estáis? Espero que este post te encuentre en un buen momento.…
¡Bienvenido Abril! Respira el momento
Hoy empiezo este post con sensación de vértigo, me parece que era ayer cuando estábamos…
Marzo de motivación
Me apetecía mucho pasar por aquí para escribir un poquito. A veces cuando ponemos nuestros…
Únete al Reto Medita con 8 pasos para aprender a meditar
Hola familia, tenía muchas ganas de escribir este post, porque eso significaría que ya está…
¡Bienvenido 2021! 21 días para crear un hábito saludable
¡Bienvenido 2021! Despedimos un año que, aunque nunca olvidaremos, es el momento de dejar atrás.…
Plan de entrenamiento en Navidades. Este año, más fuertes que nunca
¡Hola Familia! ¡Qué ilusión estar de nuevo por aquí y más aún con el estreno…
Plan de entrenamiento para el verano. Yes, Claro que puedo!!!
¡Hola familia Inspirafit! ¿Qué tal estáis? Antes de irme de vacaciones quería dejaros, por medio…
Correr con un propósito. Maratón de Sierra Leona Y Mindful Running
¡Muy buenas familia! Muy emocionada con las últimas noticias sobre poder volver a salir a…
Resumen de 2019
¡Muy buenas familia! Último post del año y de una década que sin duda puedo…
Inspirafit Christmas Challenge, para mantenerte activo en Navidad
Buenas equipo, ¿Cómo estáis? ¡Cuánto tiempo si pasarme por el blog! La verdad que de…
Feliz de participar en el 1º Congreso Online de Mindfulness y Bienestar en español.
Buenos días equipo. A punto de despegar para mi aventura de Sierra Leona quería dejaros…
Descubre la experiencia Correr con Mindfulness en la App Bambu
Correr con Mindfulness una experiencia que yo he aplicado en primera persona y que me…
Celebra el Día mundial de la felicidad creando felicidad
Vivimos en una época que nos hemos inventado el día de todo…el del padre, la…
Diario de mi retiro de silencio en Sri Lanka
¡Buenos días familia! Aquí estoy de nuevo. He aprovechado las horas de viaje que tenemos…
