Buff nos ha costado llegar hasta aquí, teníamos muchas ganas de repetir las sensaciones tan bonitas que vivimos el 16 de Marzo en El Retiro, pero no era sencillo. Gracias a vosotros, algo que nació cómo algo pequeño se convirtió en algo muy grande!!! Queríamos sacar a la gente de casa e invitarla a entrenar…
Buenos días!!! Hoy, entre otras cosas os cuento cómo me ha ido con el plan detox de Nutrimedic. Feliz miércoles, no se vosotros pero yo ya empiezo a oler a veranito y es cómo si mi barra energética se multiplicara por dos. Además después de unos días de desconexión con las amigas he cargado pilas…
Buenos días y feliz viernes. Hoy le he pedido a Sofía (nuestra Inspirafood) que me cambiara el viernes por el lunes ya que este día estaré disfrutando de vacaciones con la mejor compañía del mundo, mis amigas de la infancia!!! Es una sorpresa para una de ellas así que no puedo desvelar de momento el…
Buenos días!! Cómo estáis? Mirando la botella medio llena, ya estamos a mitad de semana! Hoy son muchas las cosas que os quiero contar. Cómo fue la inauguración en Barcelona de la tienda Nike Portal del Angel, la lista Spotify con la música que utilizamos para la sesión de NTC y a petición de algunas…
Buenos días, feliz lunes y sobretodo feliz entrada de Junio. Este mes me encanta, da la bienvenida a todo un verano por delante. No se que tiene el verano pero a mi me carga de energía y de ganas de hacer cosas. Este mes viene precisamente cargado de muchas cosas, sobre todo de vídeos que…
Buenos días, por fin es viernes!!! No se vosotros, pero yo al viernes llego con la energía un poco flojita, de la actividad de la semana. Algo que me encanta es levantarme el sábado por la mañana con un poco de yoga. Es increíble cómo la práctica de este ejercicio recarga la energía vital del…
Buenos días!!! Empiezo la semana súper ilusionada con el estreno de la nueva imagen de Inspirafit. Me acuerdo perfectamente de aquella tarde de domingo de noviembre con mis hermanas dibujando bocetos de lo que quería que fuera este blog. De hecho el nombre se lo debo a ellas que supieron captar desde el principio lo que…
Buenos días!! A raiz del pasado post, en el que os hablaba sobre la importancia del trabajo abdominal,han sido varias las cuestiones que me habéis lanzado sobre este asunto. Hay algunos que habéis notado que al trabajar la zona abdominal esta se hincha ligeramante y esto precisamente puede ser el efecto contrario al que estáis…
Buenos días y feliz arranque de semana! Esta semana nos centramos en el trabajo abdominal. Cómo ya os he dicho varias veces desarrollar la fuerza de los abdominales puede ayudar a evitar o aliviar desviaciones y dolores de la espalda baja. Pasar sentado gran parte del día afecta a la columna vertebral. y sin una sección media…
Muy buenas, aún recuperándome del fin de semana non stop, pero con la energía cargada de los buenos momentos, por fin puedo dejaros por aquí un pequeño resumen de lo que ha sido el último evento Schwinn Cyvling. El lugar escogido no podía ser mas bonito, Begur, en la Costa Brava. Gran desconocida para mi,…