Buenos días y feliz viernes. Hoy le he pedido a Sofía (nuestra Inspirafood) que me cambiara el viernes por el lunes ya que este día estaré disfrutando de vacaciones con la mejor compañía del mundo, mis amigas de la infancia!!! Es una sorpresa para una de ellas así que no puedo desvelar de momento el…
Buenos días!!! Empiezo la semana súper ilusionada con el estreno de la nueva imagen de Inspirafit. Me acuerdo perfectamente de aquella tarde de domingo de noviembre con mis hermanas dibujando bocetos de lo que quería que fuera este blog. De hecho el nombre se lo debo a ellas que supieron captar desde el principio lo que…
Este fin de semana ha sido tan intenso de emociones que apenas he tenido tiempo para más. El sábado vivimos el evento NIKE SERRANO que fue una auténtica pasada. Estoy recopilando fotos para contaros todo lo que vivimos allí. Qué ganas!! Y hoy la Media Maratón de la Villa de Madrid…todavía tengo los pelos de punta de ver a tanta…
Me gusta ir de compras, lo reconozco. Pero en el tema deportivo siempre he pensado que las marcas dejaban mucho que desear a la hora de ofrecer sus propuestas. No hablo de las grandes marcas como Nike, cuya tecnología y diseño son insuperables, pero sí de las tiendas en las que todas vestimos como puedan ser…
Ayer domingo me había propuesto descansar, el ritmo de la semana y los entrenamientos me tenían absorta, además también quería estar con la gente a la que quiero y desconectar. Me costó no ponerme las mallas y salir a correr cómo hago cada domingo, que es cuando aprovecho para hacer tiradas un poquito más largas,…
Hace unos días, Fernanda Guerra, creadora de New in Fit contactó conmigo para que le contara un poquito como hacía para hacer deporte e intentar estar guapa a la vez (beatuty and fit… Oh yeah!). En particular, quería saber que productos usaba y si estos sobrevivían a los entrenamientos. Fernanda asistió a todas las sesiones que impartimos en la NTC Week,…
¡Buenos días! Aquí os dejo dos de las listas de Spotify que utilizamos esta semana en las sesiones de Studio (Yoga, Pilates, Taichí) y Running en la NTC Training Week. Espero que os sirvan para poder repetir algunos de nuestros entrenamientos con la ayuda de la aplicación NTC. Si aún no la tenéis, podeís descargarla en el siguiente…
Para estos días de lluvia en los que se hace más difícil salir a correr, no hay excusa para seguir entrenando. Sólo necesitamos un poquito de espacio en casa, retirar la mesa del salón y dedicarle aunque sea media hora a trabajo de piernas, abdominales, glúteos… Puedes seguir por ejemplo alguno de los entrenamientos de…
No os diría esto si no llevara un mes entrenando con ellas y os aseguro que a veces me apetece ponérmelas hasta para estar por casa o para salir los domingos a dar un paseo… La sensación es parecida a entrenar descalza, aportan flexibilidad pero la tracción necesaria para un entrenamiento de fitness de cualquier…
Ya están abiertas las inscripciones para la San Silvestre Vallecana y para disfrutar entrenando para esta divertida prueba aquí os dejo un playlist especial de Spotify de una hora que a mi me anima muchísimo a la hora de salir a correr con este fresquito!! Podéis escucharla directamente en Spotify pinchando el siguiente enlace: INSPIRAFITrun_dic13
