Para estos días de lluvia en los que se hace más difícil salir a correr, no hay excusa para seguir entrenando.
Sólo necesitamos un poquito de espacio en casa, retirar la mesa del salón y dedicarle aunque sea media hora a trabajo de piernas, abdominales, glúteos… Puedes seguir por ejemplo alguno de los entrenamientos de la aplicación NTC de la que os he hablado anteriormente y aprovechar para hacer ejercicios de movilidad y estiramientos que nos vendrán mejor que bien en los próximos días de running.
Y para que os sea más agradable os he preparado una lista de reproducción especial que espero os sirva para motivaros.
Portadas INSPIRAFITabs13
Con todo mi cariño espero que la disfrutéis.
Aquí os dejo el playlist:
The xx – Swept Away
AWOLNATION – Sail
Imagine Dragons – Demons
Daft Punk – Doin’ it Right
Lorde – Royals
Miley Cyrus – We Can’t Stop
Basement Jaxx – Good Luck (Feat Lisa Kekaula)
Goldroom – Embrace
Haim – Don’t Save Me
The Postal Service – Nothing Better
Adele – Tired (album)
Mendetz – Phantotheque – feat. Najwa
Kate Boy – Northern Lights
Grouplove – Ways To Go
Bat For Lashes – All Your Gold
Bloc Party – This Modern Love
Niki & The Dove – Mother Protect
The Naked And Famous – Young Blood
BOY – Little Numbers
Empire Of The Sun – We Are the People
Santigold – The Keepers
Lana Del Rey – Born To Die
