Buenos días. ¡Vaya semanita de frío estamos teniendo! Ahora sí que sí, llegó el invierno. Me imagino que la mayoría de vosotros tenéis la motivación bajita estos días, a mi también me pasa, pero no nos podemos dejarnos vencer por las bajas temperaturas, así que vamos a ver que estrategias podemos tener para que nada…
¡Buenos días! Hoy venimos con un post del apartado de viajes, que en esta ocasión me han llevado a Jaén, donde aproveché para correr la Carrera de San Antón y a Vejer de la Frontera y Conil donde también practiqué el running en un entorno maravilloso. Para los que sois como yo y os gusta…
Muy buenas!! Ya sí que sí tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina y precisamente de eso vamos a hablar hoy, de Navidad, o mejor dicho de los errores que cometemos en las comidas de navidad. A mí la verdad es que me encanta esta fecha, siempre digo que el día que pierda…
Siempre he pensado que las cosas que más fuerza tienen, son aquellas que en un principio parecen más delicadas. Cuando conoces a Katia Klein, de primer impacto te parece una persona delicada, dulce e incluso frágil y tímida, pero bastan apenas unos minutos con ella para que esa imagen se vaya tornando en un torbellino…
¡¡Buenos días!! En el post de hoy voy a compartir con vosotros un par de recetas elaboradas con uno de los alimentos de moda: la quinoa. Así que… ¡preparaos que os va a entrar mucha hambre! 😉 No soy una gran cocinera ni siquiera una persona muy dispuesta en este arte, al revés, soy de…
Hola team! Qué tal por allí. Yo sigo todavía en una nube con mi maratón, Me ha dejado tan buena sensación que tengo cada día más ganas de correr. Eso si, ahora me apetece una temporada de correr de una manera más libre, cuando me lo pida el cuerpo y sin un planning específico. Eso también está…
¡¡Muy buenas family!! ¿Es posible preparar un 10k en 10 semanas? En este artículo veréis que sí…pero vayamos por partes. Qué tal va esa semana?? Ayyyy que ya despedimos casi oficialmente el verano y empieza a costar salir de la cama con el fresquete mañanero eh?? Menos mal que nos sobra motivación y ganas para…
Buenos días!! Volvemos a la carga con la sección Run and Mind y lo hacemos con Xenia Tostado, una invitada de las que yo denominaría mágica!!! Esta entrevista la realizamos ya antes de vacaciones, en las últimas semanas de Julio en las que estaba viviendo una época muy intensa de trabajo. Además ese día por…
Buenos días!! ¿Cómo va la semana? Qué ganas tenemos todos ya de vacaciones, eh? No queda nada! Último estrujón y en menos de lo que nos queremos dar cuenta estamos en la playa, o la montaña!! Hoy además es un día bonito porque tenemos entrenamiento por todo lo alto en el Retiro para despedirnos antes…
¡¡Buenos días de miércoles!! ¿Preparados para un buen entrenamiento HIIT? A puntito de coger el tren para Barcelona que hoy hago allí un entrenamiento de demostración y una pequeña charla sobre mi libro 10 semanas para sentirte 10 y estoy súper ilusionada!!! Por si alguno no habéis enterado a través de mis redes sociales, la…