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Archivos por año: 2018

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Momento de soltar la lección del 2018 y recibir como bendición al 2019

MentePor Paula Butragueño31 diciembre 2018

Es momento de soltar la lección del 2018 y recibir como bendición al 2019. Todo lo que pasa en nuestra vida, es una lección o una bendición.

amabilidad running mindfulness paula butragueño

Amabilidad: la clave para mantener la motivación en estas fechas navideñas

Mente, RunningPor Paula Butragueño12 diciembre 20182 Comentarios

¡Buenos días equipo! Estamos ya llegando a la recta final del año y ya empieza a oler a Navidades. Sois muchos los que me habéis escrito por Instagram pidiéndome ayuda porque no encontráis la motivación para seguir entrenando esta época del año y preguntándome qué podéis hacer. Hoy os lo voy a resumir en una…

10 razones por que debes Correr la Behobia San Sebastián

RunningPor Paula Butragueño15 noviembre 2018

Buenos días team, ¿qué tal va la semana? Yo recuperada ya y con la energía a tope después de la Behobia San Sebastián de este fin de semana y no podía no dejar por aquí mi crónica de lo que viví en esta carrera. Llevaba años queriendo ir, pero por motivos de trabajo nunca había…

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Feel the Flow, una experiencia de cuerpo, mente y vida.

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño25 octubre 2018

¡Buenos días! ¿Cómo va la semana? Yo muy bien, esta un poco más tranquila después de 15 días muy intensos en los que no he tenido tiempo de pasar por aquí para contaros nada, así que hoy quería poneros un poco al día de mis últimos proyectos entre los que se encuentran el curso MBSR…

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Retada a mi primer triatlón, la fuerza de un equipo.

CuerpoPor Paula Butragueño8 octubre 2018

¡Buenos días familia! Hoy vengo exultante después de haber hecho mi primer triatlón. Pues sí, todavía con el subidón de lo vivido ayer en el Triatlón de Barcelona, quería contaros por aquí todo lo que ha significado esta aventura para mi, por si os motiva e inspira a dar vuestro primer paso en este deporte…

Saludo al sol Jivamukti yoga paula butragueño inspirafit

Saludo al sol Jivamukti y permítete fluir con el Vinyasa

Cuerpo, MentePor Paula Butragueño26 septiembre 2018

¡Buenos días! Despedimos esta semana al verano con un post con mucha luz en el que os voy a hablar del Saludo al Sol del estilo Jivamukti. Ya os he contado por aquí cómo fue mi experiencia el año pasado en el Viaje a India en mi formación con esta escuela y todo lo que…

running yoga formentera curso de mindfulness mbsr

Curso de Mindfulness MBSR para reducir el estrés

Eventos, MentePor Paula Butragueño13 septiembre 20181 comentario

¡Buenos días team! Aquí tenéis el primer post de este curso 18/19 que espero sea maravilloso. La verdad es que lo quería haber publicado la semana pasada pero la primera semana de Septiembre ha venido cargada con un montón de eventos, entrenamientos etc (como el curso de mindfulness MBSR que os presento hoy)… y no…

ser feliz mindfulness

Las mejores prácticas de tu mente para ser feliz

MentePor Paula Butragueño29 agosto 20182 Comentarios

Buenos días.  ¿qué tal estáis? Yo la verdad que disfrutando un montón de las vacaciones, de tener más tiempo para leer, para estar con los míos y para disfrutar de las cosas con calma y sin estrés…en resumen tratando de ser feliz. La verdad es que en vacaciones en más fácil hacerlo, pero la verdadera…

corre

Corre ya sea para liberar tu mente, para superarte a ti mismo o para ser mejor… pero corre

RunningPor Paula Butragueño22 agosto 20182 Comentarios

¡¡Hola!! ¿Cómo llevas este mes de agosto? Espero que hayas surfeado bien la ola de calor y que estés disfrutando del verano. Hoy vengo con una sola consigna: ¡Corre! Sí, porque ahora que tienes más tiempo y que posiblemente estés en contacto con la naturaleza es un momento estupendo para que te inicies o progreses…

entrenar en verano fuerza

5 planes para no dejar de entrenar en verano

CuerpoPor Paula Butragueño16 agosto 2018

Buenos días equipo, ¿qué tal van esas vacaciones? Espero que estéis disfrutando y no hayáis dejado de entrenar en verano, que aunque es el momento de disfrutar de la familia, los amigos, la playita, la montaña…no podemos perder en unos días todo lo que hemos conseguido este año . Por eso, en este post hoy…

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