Buenos días de viernes. Hoy inauguramos sección en Inspirafit para hablar de una de las cosas que más me apasiona hacer en mi tiempo libre y que creo que tiene muchísimo que ver con nuestro estado de salud físico y mental. Los que me conocéis ya sabéis que siempre que puedo me escapo a tomar…
Buenos días!!! Hoy os voy a hablar de algunas técnicas de mindfulness y cómo el desconectar os puede ayudar en vuestra vida cotidiana. Siempre digo que hay que enfrentarse a los problemas de cara, que darse la vuelta y huir, no sirve de nada. Sin embargo, hoy en día, el mayor mal al que estamos…
Buenos días!! Por fin viernes!! La verdad es que coger el ritmo esta semana me ha costado más de la cuenta y es que puede que algo de mi se quedara en Formentera y al llegar, tenía la sensación de que el mundo giraba una velocidad y yo a otra…;-) ¿No os ha pasado alguna vez?.…
Buenos días de viernes!! Hoy os traigo un post muy especial de una de las aventuras más emocionantes que he vivido en mi vida. La mayoría de vosotros ya sabéis mi estrecha relación con Málaga ya que siempre mis veraneos familiares y mi segundo hogar ha estado allí y es increíble cómo a pesar de los…
Muy buenos días. Hoy vengo con un post más de sensaciones que de instrucciones, y más de imágenes que de texto, porque a veces para expresar algo que se ha vivido sobran las palabras. La semana pasada mientras estaba de vacaciones familiares en mi querida Málaga me invitaron a un plan al que no podía…