¡Buenos días! Bueno ya estamos terminando enero y ya nos quedan pocas excusas para tratar de volver a la normalidad en nuestras vidas después de las fiestas y tratar de llevar una alimentación saludable, encontrar nuestra rutina de ejercicio y poner un poco de orden al descontrol de las navidades, ¿no? La importancia de una…
¡Buenos días team! En muchos de mis últimos vídeos y en los entrenamientos de mi libro he incluido muchos ejercicios con las Kettlebells porque me parece una herramienta ideal para tener en casa y poder hacer entrenamientos de fuerza aquellos días que no tengáis tiempo para ir al gym. Últimamente las Kettlebells están muy moda…
Buenos días. Cómo va esta semana? Yo siento que voy recuperando la motivación y las ganas. Esta semana ya he conseguido poner un poco de orden a mis horarios, a mi dieta y a mis entrenamientos y ya empiezo a notar que mi energía sube. Si el último día nos dábamos un respiro ante la…
¡Hola equipo, ante todo Feliz Año Nuevo! Este es el primer post del 2018 y encima ayer era mi cumpleaños, así que motivos no me faltan para empezar a cumplir los buenos propósitos de este año. Os confieso que no soy muy amante de los buenos propósitos, creo más en una vida equilibrada en la…