Cómo organizar mis entrenamientos para correr mejor: suaves, de ritmo y series
¡Buenos días! Bueno el miércoles pasado teníamos un poco sobre cómo empezar a correr y para mi sorpresa ha sido uno de los post más leídos. A partir de éste, muchas me habéis preguntado «¿Cómo organizar mis entrenamientos de running, incluyendo en ellos distintas rutinas para mejorar, como las series?» Así que hoy vamos a…